Χάνοντας βάρος γρήγορα χωρίς δίαιτα
Απλά, δώσε μεγαλύτερη προσοχή σε μικρές καθημερινές συνήθειες που σε βοηθούν να κοντρολάρεις τα κιλά σου.
H προπόνηση με βάρη είναι η καρδιά του workout σου, σε κάθε ηλικία
Ο personal trainer και συνεργάτης του βρετανικού Esquire, Luke Worthington, εξηγεί τα 4 βασικά μυστικά που θα σε διατηρούν δυνατό και υγιή για πάντα.
O Steve Kerr και η αρχή της τελευταίας αυτοκρατορίας του ΝΒΑ
Ήταν 27 Σεπτεμβρίου 1965 όταν ο Steve Kerr ερχόταν στη ζωή. 57 χρόνια μετά είναι ένας από τους σημαντικότερους ανθρώπους του ΝΒΑ.
Η υβριδική προπόνηση ενός θρύλου του τρεξίματος
Προπόνηση με αντιστάσεις και cardio, σε συνδυασμό, για τον θρυλικό Ryan Hall, τον μεγάλο Αμερικανό δρομέα μεγάλων αποστάσεων.
Όλα όσα έμαθε η ζωή στον Scottie Pippen
Ο θρύλος των Chicago Bulls και βασικότερο στήριγμα του Michael Jordan μιλά για τα μαθήματα που πήρε από το μπάσκετ, τη yoga, τον Air και τα δύσκολα παιδικά χρόνια.
Ο David Beckham ήρθε στην Ελλάδα για το Tudor Pelagos 39
Με αφορμή την παρουσίαση του νέου μοντέλου Pelagos 39, o global ambassador της Tudor αποκάλυψε όλα όσα κάνουν το στυλ του διαχρονικό και κυριολεκτικά "ωραίο".
Χάνοντας 15 κιλά λίπους σε 5 μήνες
Αυτός ο άντρας τα κατάφερε συνδυάζοντας βελτιωμένη διατροφή και στοχευμένη άσκηση.
Οι χώρες με το υψηλότερο IQ
Πιο έξυπνοι οι Απωανατολίτες, οι Έλληνες σε μία όχι και τόσο καλή θέση στη σχετική λίστα.
Η Rachel Stuhlmann είναι η κορυφαία influencer του τένις στον κόσμο
Το εντυπωσιακό μοντέλο λατρεύει τον Nadal, είναι κολλητή του Opelka και γυρίζει τον κόσμο με τη ρακέτα του δίνοντας συμβουλές.
Η ιστορία του Jimmy Butler
Ο πιο ζόρικος superstar του ΝΒΑ κλείνει σήμερα 33 χρόνια ζωής, έχοντας περάσει διά πυρός και σιδήρου.
Γυμναστική με hangover, κι όμως γίνεται
Πώς θα ισορροπήσεις μετά από ένα άσχημο βράδυ έτσι ώστε να επανέλθεις στη ρουτίνα σου.
Μυστικά προπόνησης από τον Jean-Claude Van Damme
Οι καλύτερες ασκήσεις δικεφάλων και τρικεφάλων από το αστέρι των πολεμικών τεχνών της δεκαετία του '90.
Fabio Cannavaro, πάνω από όλους
Η ιστορία του πιτσιρικά από την Νάπολη που εξελίχθηκε από ball boy του Maradona στον κορυφαίο αμυντικό του πλανήτη και πλέον κάνει καριέρα προπονητή στην Κίνα.