Project Rock: Ανέβασε τον πήχη με οδηγό τον Dwayne Johnson
Η τελευταία συλλογή του Project Rock του Dwayne Johnson και της Under Armour σε παρακινεί να ξεπεράσεις κάθε όριο.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Το φούτερ του Emmanuel Macron έκανε τη δήλωσή
Ο Emmanuel Macron όπως δεν τον έχουμε ξαναδεί μέχρι σήμερα.
Γραφει Ραφαελλα Ραλλη
Χάνοντας την κοιλιά, μια και για πάντα
Υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να ξεφορτωθείς το λίπος από το πιο εμφανές σημείο συγκέντρωσής του.
Γραφει Γιαννης Σπανος
O Paul Pogba και μερικά πράγματα που του έμαθε η ζωή
29 κεράκια στην τούρτα για τον super star της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ και της εθνικής Γαλλίας.
Γραφει Μπαμπης Δουκας
Η προπόνηση στο κρύο και πώς θα σε θωρακίσει
Τα πλεονεκτήματα του να προπονείσαι όταν το θερμόμετρο πλησιάζει το 0.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Gregg Popovich, πάνω από όλους
Ο μυθικός προπονητής των San Antonio Spurs μόλις έγινε αυτός με τις περισσότερες νίκες στην ιστορία του ΝΒΑ.
Γραφει Μπαμπης Δουκας
O Ivan Drago απαντά σε μία τρελή φήμη για το Rocky IV
'Ναι, τον χτύπησα κι εκείνη την εποχή ήμουν σε τρελή φόρμα', δήλωσε μεταξύ άλλων ο Dolph Lundgren.
Γραφει Παναγιωτης Κουστας
To τρικ του αμερικανικού στρατού για να κοιμάσαι παντού
Ξέχνα τα στριφογυρίσματα στο κρεβάτι και κοιμήσου σαν πουλάκι μέσα σε 2 λεπτά.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Η διατροφή του Alan Ritchson για το Reacher
Ο Alan Ritchson έβαλε 15 κιλά σε μύες για τις ανάγκες της σειράς Reacher, τρώγοντας τηγανητό κοτόπουλο και cookies.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η προπόνηση και η δίαιτα του Robert Pattinson για το The Batman
Μικρό spoiler: Δεν θέλει να δει ποτέ ξανά στη ζωή του λευκό ψάρι με λεμόνι.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Πώς θα αυξήσεις γρήγορα τη μυϊκή σου μάζα
Ξέχνα τις πολλές επαναλήψεις με λίγα κιλά.
Γραφει Esquire Editors
Τι να φας πριν την προπόνηση για να έχεις περισσότερη ενέργεια
Τα γεύματα και οι τροφές που μεγιστοποιούν τα οφέλη που αποκομίζεις από κάθε πρόγραμμα προπόνησης.
Dr. Dre: Από τo γκέτο στην κορυφή
H εξωφρενική αναρρίχηση του διάσημου rapper προς την κορυφή, με αφορμή τα σημερινά γενέθλιά του.
Γραφει Γιαννης Σπανος