Καίγοντας λίπος, σύμφωνα με την επιστήμη
Αδυνάτισε με ασκήσεις δύναμης, υψηλής έντασης διαλλειματική προπόνηση και διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνη και καλά λιπαρά.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η πιο ακριβή φανέλα μπάσκετ στον κόσμο ανήκει στον Kobe Bryant
Η φανέλα που φόρεσε σε έναν αγώνα της post-season του 2008 θα πωληθεί με ένα αστρονομικό ποσό.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Μια φορά κι έναν καιρό, η Gina Lollobrigida φωτογράφιζε μαφιόζους
Η θρυλική ηθοποιός, που έφυγε από τη ζωή χθες, σε ηλικία 95 ετών, ασχολήθηκε επαγγελματικά και με το φωτορεπορτάζ.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ένα ντοκιμαντέρ για το Μουντιάλ 2022 προσεχώς στο Netflix
Το Netflix έκανε και πάλι το θαύμα του και συνήψε συνεργασία με τη FIFA και τις 32 ομάδες του Μουντιάλ στο Κατάρ.
Γραφει Γιαννης Σπανος
10 αλάνθαστα tips για να (ξανα)είσαι στα καλύτερά σου
Μερικές συμβουλές για να μπούμε και πάλι σε αγωνιστικούς ρυθμούς και να αφήσουμε τις δικαιολογίες στην άκρη.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η μέρα που ο Roger Federer είπε όχι στη Nike για να κερδίσει 300 εκατ. δολάρια
Με αφορμή τη σημερινή έναρξη του αυστραλιανού Open, θυμόμαστε τη μέρα που Roger Federer είχε έναν πολύ καλό λόγο για να ρίξει άκυρο στη Nike.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Όλα όσα γνωρίζουμε μέχρι στιγμής για την 4η σεζόν του True Detective
H δημοφιλής σειρά έρχεται στο HBO Max μέσα στο 2023.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Shakira, εμείς σε εκτιμάμε
Όταν ο Gerard Pique καταλάβει τι έχασε, θα είναι αργά...
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ο άχαστος fitness οδηγός του Zlatan Ibrahimović
Μπορεί να διανύει αισίως τα 41 του χρόνια, ωστόσο ο Zlatan Ibrahimovic ακόμη εντυπωσιάζει τους πάντες με τη φυσική του κατάσταση.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Οι πόλεις που κοντράρουν την Κηφισίας σε κίνηση
Κι όμως η Αθήνα δε βρίσκεται στη λίστα με τις πιο μποτιλιαρισμένες ευρωπαϊκές πόλεις - φήμες λένε πως η Κηφισίας είναι ανεξάρτητο κρατίδιο.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Καμία έκπληξη, η Apple 'μαγειρεύει' MacBooks με οθόνες αφής
Ο τεχνολογικός κολοσσός καλείται να ξεπεράσει τις εμμονές του και να εγκαινιάσει τα πρώτα MacBooks με οθόνες αφής.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Σημάδια που δείχνουν ότι χάνεις μυϊκή μάζα
Πώς ακριβώς θα καταλάβεις ότι κάτι δεν πάει καλά με τη μυϊκή σου μάζα;
Γραφει Γιαννης Σπανος