Η καλύτερη ώρα για προπόνηση, σύμφωνα με τους ειδικούς
Η απάντηση στο αιώνιο ερώτημα workout πρωί vs. βράδυ.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η επόμενη μέρα στα γήπεδα του Κατάρ μετά το Μουντιάλ
Τι μέλλει γενέσθαι με τα εξωπραγματικά γήπεδα που δημιουργήθηκαν στο Κατάρ ενόψει του Μουντιάλ, μετά το τέλος της διοργάνωσης;
Γραφει Γιαννης Σπανος
Το 30λεπτο τρέξιμο είναι εξίσου αποτελεσματικό με εκείνο της μίας ώρας
Καλά νέα εάν βαριέσαι να τρέχεις μία ολόκληρη ώρα στον διάδρομο.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Όλοι αναρωτιούνται γιατί το NBA μετονομάζει το βραβείο MVP σε Michael Jordan Trophy
Ο Nikola Jokic μόλις παρέλαβε το πρώτο Michael Jordan Trophy μετά τις πρόσφατες αλλαγές στο NBA.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Κι αν το multitasking 'σκοτώνει' τους καλούς υπαλλήλους;
Ίσως ήρθε η ώρα να θέσουμε τα πράγματα στη σωστή βάση σχετικά με το μάλλον πιο ανόητο εργασιακό trend.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Πώς θα τρως και δε θα παχαίνεις αυτές τις γιορτές
Μερικά tips για να τρως σαν βασιλιάς, την ίδια στιγμή που η βελόνα δε θα κινηθεί προς τα πάνω στη ζυγαριά.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Σε τι ηλικία αρχίζεις να χάνεις μύες και πώς θα το σταματήσεις
Προπόνηση, σωστή διατροφή και συμπληρώματα τεστοστερόνης για να είσαι fit σε κάθε ηλικία.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Κι όμως, οι κακές επιδόσεις της ομάδας μας βλάπτουν σοβαρά την υγεία
Τα πράγματα δεν είναι καθόλου απλά ούτε και αθώα τελικά, σύμφωνα με την επιστήμη.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ένα spoiler για το μέλλον του Jon Snow από τον Kit Harington με αγάπη
Ο Kit Harington μάλλον ξέρει περισσότερα από όσα λέει για τον Jon Snow.
Γραφει Γιαννης Σπανος
J.K. Simmons, ο πιο 'ανάγλυφος' Άγιος Βασίλης στη μεγάλη οθόνη
Ο The Rock έχει αναλάβει την εκπαίδευση του 67χρονου ηθοποιού που ετοιμάζεται να υποδυθεί τον πιο εναλλακτικό Άγιο Βασίλη.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Πώς να εκπαιδεύσεις το μυαλό σου με τους κανόνες τους Stanford
Η προπόνηση του μυαλού σύμφωνα με τις οδηγίες του περίφημου αμερικανικού πανεπιστημίου ίσως σε κάνει εξυπνότερο.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ιδού όλα όσα γνωρίζουμε για τη βιογραφική ταινία του Snoop Dogg
Μερικά χρόνια μετά το Straight Outta Compton, ο Snoop Dogg υπογράφει τη δική του βιογραφική ταινία.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Δώσε στο πρωινό σου, τη γεύση που του αξίζει
Η De’Longhi ορίζει την... Perfetto στιγμή της ημέρας σου!
Γραφει Γιαννης Σπανος