Οι under the radar ασκήσεις για ώμους, πυρήνα και γράμμωση
Γιατί πρέπει να "παίζεις" συχνότερα με τους κρίκους.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Διαφορετικές προσωπικότητες που συναντάς σε κάθε γραφείο
Μία καθόλου επιστημονική αλλά πάρα πολύ πειστική θεωρία.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Οι δύο BMW του Diego Maradona βγαίνουν στο σφυρί
Θα διατεθούν σε δημοπρασία μαζί με άλλα αντικείμενα του Θεού της μπάλας.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Το φινάλε της μεγαλύτερης ληστείας που έγινε ποτέ
Το τελικό τρέιλερ των τελευταίων επεισοδίων του La Casa de Papel είναι εδώ.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Evergrande, το μεγαλύτερο θύμα της νέας οικονομικής πολιτικής της Κίνας
Η προσωπική περιουσία του ιδιοκτήτη της Evergrande συρρικνώθηκε κατά 70% στη διάρκεια του τελευταίου έτους.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Οι ταινίες του Netflix για τον Νοέμβριο
Ξέρουμε τι θα δεις προσεχώς στη δημοφιλή πλατφόρμα streaming.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Chaos, το ελληνικό supercar των 12,5 εκατ. Ευρώ
Πρόκειται για το πρώτο υπεραυτοκίνητο της παγκόσμιας αυτοκινητοβιομηχανίας που θα χρησιμοποιεί έναν V10 κινητήρα βενζίνης 4.000 κ.εκ. με δύο turbo.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Brown Acropol, μία ξεχωριστή εμπειρία διαμονής στην Αθήνα
Ρετρό-σικ αισθητική και ανέσεις 4* στην καρδιά της Αθήνας.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ο εύκολος τρόπος για να καις περισσότερο λίπος στο γυμναστήριο
Υπάρχει μια βασική διαφορά μεταξύ "λίπους" και "θερμίδων".
Γραφει Γιαννης Σπανος
Οι σειρές του Netflix για τον Νοέμβριο
To binge-watching του Νοεμβρίου περιλαμβάνει νέες επιλογές αλλά και καινούριες σεζόν για αγαπημένα shows.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τι να κάνεις για να μην ξαναπάρεις πίσω τα κιλά που έχασες
Έδωσες πόνο και έφτασες σε ένα καλό επίπεδο. Τώρα πρέπει απλά να προσέξεις κάποια απλά πράγματα, κυρίως όσον αφορά τη διατροφή σου.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ferrari Portofino M, ένα άνετο supercar
Στο Μαρανέλο ασχολούνται όλο και πιο σοβαρά με τη βελτίωση της κλασικής Portofino. Το αποτέλεσμα είναι πια εκπληκτικό.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η πρωινή προπόνηση που θα σε κρατήσει fit όλη την ημέρα
Οι πέντε καλύτερες ασκήσεις για δύναμη και ενέργεια πριν το πρωινό σου γεύμα.
Γραφει Γιαννης Σπανος