Τι λέει η ψυχολογία όσους έχουν πολλά τατουάζ
Τι αποκαλύπτουν τα τατουάζ για την προσωπικότητα; Πώς σχετίζονται με την αυτοέκφραση, την αυτοπεποίθηση και τις εμπειρίες ζωής σύμφωνα με την ψυχολογία.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Μεταβολισμός: Το λάθος που κάνουμε στις διακοπές
Στις διακοπές δεν χαλαρώνουμε μόνο εμείς, αλλά και ο μεταβολισμός μας. Το λάθος δεν είναι μόνο τα παγωτά ή τα κοκτέιλ. Υπάρχει ένας πιο ύπουλος "ένοχος" που κρύβεται στο πιάτο μας.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
5 σύντομες δοκιμασίες για να δεις αν είσαι 'σκουριασμένος'
Από το να ισορροπείς στο ένα πόδι μέχρι να "στραγγίζεις" μια πετσέτα, αυτές οι 5 απλές δοκιμασίες μπορούν να σου δείξουν αν το σώμα σου γερνά σωστά.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Αυτά είναι τα 5 σημάδια που δείχνουν ότι χρειάζεσαι περισσότερη πρωτεΐνη
Μάθε τα βασικά σημάδια ότι δεν παίρνεις αρκετή πρωτεΐνη και πρακτικούς τρόπους να την αυξήσεις, ώστε να υποστηρίξεις μυϊκή ανάπτυξη, ενέργεια και υγεία μαλλιών, δέρματος και νυχιών.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Μήπως το να γερνάς είναι μεταδοτικό-Η ενδιαφέρουσα ανακάλυψη των επιστημόνων
Μια νέα επιστημονική μελέτη εξετάζει τον ρόλο μιας συγκεκριμένης πρωτεΐνης στη βιολογική γήρανση και πώς μπορεί να επηρεάζει κύτταρα και οργανισμούς μέσα από πειράματα σε εργαστήρια.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τι είναι η προπόνηση 6-6-6 και γιατί αποτελεί ιδανική επιλογή για εσένα
Ανακάλυψε μια απλή και αποτελεσματική μέθοδο άσκησης που ενισχύει τον μεταβολισμό, βελτιώνει τη διάθεση και βοηθά στη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής για όλες τις ηλικίες.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Η καλύτερη γυμναστική στις διακοπές που θα σε κάνει κομμάτια
Μάθε για μια ξεχωριστή μορφή άσκησης που συνδυάζει νερό και ποδήλατο, προσφέροντας διαφορετική εμπειρία προπόνησης για όλες τις ηλικίες.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Πόσοι Έλληνες παίρνουν Ozempic και πόσα χρήματα πληρώνουν
Από το Λονδίνο μέχρι τη Μελβούρνη και την Αθήνα, τα "φάρμακα αδυνατίσματος" πωλούνται ολοένα και περισσότερο. Το θέμα είναι πόσο κοστίζουν και πόσοι τα χρησιμοποιούν σε παγκόσμια κλίμακα.
Γραφει Νικη Κοντομηνα