Όσα πίστευες για τον καφέ και δεν ισχύουν
Για πολλούς ανθρώπους, ο καφές είναι κάτι περισσότερο από ρόφημα: είναι παρηγοριά, παρέα, ενέργεια, στάση - Ακόμα και αυτός είναι από πολλούς παρεξηγημένος
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Γιατί δεν με ξυπνάει ο καφές το πρωί;
Πίνεις καφέ μόλις ανοίξεις τα μάτια σου αλλά νιώθεις ακόμα κουρασμένος; Ίσως ήρθε η ώρα να αλλάξεις μια μικρή συνήθεια που κάνει τη διαφορά.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
7 υποτιμημένες πηγές πρωτεΐνης που -μάλλον- δεν τρως
Η πρωτεΐνη παραμένει βασικό στοιχείο για την απώλεια βάρους, την ενίσχυση της μυϊκής μάζας και τη γενικότερη υγεία- αυτές είναι μερικές εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης που μπορεί να μην είχες σκεφτεί.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Αυτά είναι τα οφέλη της σοκολάτας πριν την προπόνηση
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Σοκολάτας, σου εξηγούμε γιατί η κατανάλωση λίγης σοκολάτας πριν την προπόνηση όχι μόνο δεν βλάπτει, αλλά μπορεί και να βελτιώσει την απόδοσή σου — σωματικά και ψυχικά
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Technogym: Παρουσίασε τα νέα Technogym Connected Dumbbells με ένα Exclusive Sunset Master Class με τον Κωνσταντίνο Βασάλο
Η Technogym υποδέχθηκε αγαπημένους fitness enthusiasts και φίλους της Technogym σε ένα εκρηκτικό sunset workout event στο μαγευτικό Island Athens Riviera
Γιατί η οργάνωση των γευμάτων βοηθάει ψυχολογικά
Γίνεται το να οργανώνεις τα γεύματά σου καθημερινά να έχει πολλαπλά οφέλη στην ψυχολογία μας; Μια μεγάλη έρευνα που μπορεί να αλλάξει την καθημερινότητά μας
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Πώς ο καφές μας βοηθάει να ζήσουμε περισσότερα χρόνια
Οι ερευνητές εστίασαν τόσο στην ποσότητα του καφέ που καταναλώνεται όσο και στα "συνοδευτικά" του -όπως ζάχαρη, γάλα, κρέμα. Τα ευρήματα ήταν άκρως ενδιαφέροντα.
Γραφει Νικη Κοντομηνα