Υγεία & Fitness

Το 20λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής του Chris Hemsworth

Όπως το έχει επιμεληθεί ο personal trainer της επιλογής του, Luke Zocchi.

Γραφει Αργυρης Κουρσαλης

Σύντομος οδηγός για τον σωστό καθαρισμό του σπιτιού

Έτσι απολυμαίνουμε τους χώρους για να είμαστε ασφαλείς.

To ψυχοκοινωνικό λεξικό της εποχής του κορονοϊού

Ή αλλιώς πώς η πανδημία δίνει νέο νόημα σε καθημερινές λέξεις.

Η προπόνηση των πραγματικών μαχητών του MMA

Αν πάντα ήθελες να γίνεις ο νέος Conor McGregor, ιδού η Ρόδος, ιδού και το πήδημα.

Γραφει Νικος Αγαθος

5 απλές ασκήσεις που καίνε (πολύ) λίπος

Ένας οριστικός οδηγός για να μάθεις πώς θα είσαι διαρκώς fit δίχως να τρέχεις στον διάδρομο ή να σηκώνεις βάρη.

Γραφει Νικος Αγαθος

Τι να γνωρίζεις για τα τρόφιμα και τα ψώνια στο σούπερ μάρκετ

Ερωτήσεις και απαντήσεις του ΕΦΕΤ για τον κορονοϊό.