7 αισθητικές επιλογές για τέλεια οδοντοστοιχία
Οι καλύτερες ρουτίνες και τεχνικές για αστραφτερό χαμόγελο χωρίς τρόχισμα των δοντιών.
10 λόγοι που ένας άντρας πρέπει να μαγειρεύει
"Αααα εγώ δεν μαγειρεύω..."κλπ.κλπ. Εντάξει καταλάβαμε ότι δεν βράζεις ούτε αυγό αλλά κάνεις λάθος. Μεγάλο λάθος γιατί το μαγείρεμα είναι υπερδύναμη -ειδικά για τους άνδρες. Διάβασε και θα καταλάβεις τι χάνεις.
Γραφει Γιαννης Τσακαλος
Γιατί δεν πρέπει να πίνεις αλκοόλ όταν πετάς με αεροπλάνο
Νέες έρευνες από το Ινστιτούτο Ιατρικής Αεροδιαστημικής της Γερμανίας ρίχνουν φως στους κινδύνους του αλκοόλ κατά τη διάρκεια των πτήσεων. Μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Κρεατίνη: Ό,τι χρειάζεται να ξέρεις για το αμφιλεγόμενο συμπλήρωμα διατροφής
Θες να μάθεις σχεδόν τα πάντα για την κρεατίνη; Έχουμε όλες τις απαντήσεις για τις ερωτήσεις που έχεις, όπως αν παχαίνει, αν επηρεάζει το συκώτι, αν συνδυάζεται με τον καφέ και πολλά πολλά άλλα.
3 βασικές ασκήσεις για την ενδυνάμωση της πλάτης
Η ενδυνάμωση της πλάτης είναι ζωτικής σημασίας καθώς μεγαλώνουμε. Αυτές οι τρεις ασκήσεις, χωρίς βάρη και εξοπλισμό, μπορούν να βελτιώσουν τη φυσική κατάσταση και να προάγουν την υγεία της σπονδυλικής στήλης.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η πιο ανώδυνη θεραπεία φλεβικής ανεπάρκειας σήµερα
Ποια οφέλη προσφέρουν οι σύγχρονες και ελάχιστα επεµβατικές µέθοδοι για κιρσούς και ευρυαγγείες.
Αυτές είναι οι χώρες με τους περισσότερους χορτοφάγους στον κόσμο
Αν περιμένεις ότι μέσα σε αυτήν τη λίστα θα βρεις την Ελλάδα, καλό είναι να θυμηθείς τι ακριβώς συμβαίνει μόνο ανήμερα της Κυριακής του Πάσχα για να αλλάξεις αμέσως γνώμη.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
3 οικονομικές τροφές για να χτίσεις μυική μάζα
Αν βαρέθηκες το κοτόπουλο, τον τόνο και τα αβγά, σε νιώθουμε. Γι᾽ αυτό και σου έχουμε 3 προτάσεις για να εμπλουτίσεις το διατροφολόγιό σου, αν ο στόχος σου είναι να γίνεις θηρίο κανονικό.
Γραφει Νικη Κοντομηνα