Γρίπη και κορονοϊός: 6 κρίσιμες ερωτήσεις και οι απαντήσεις τους
Η εποχή της γρίπης ίσως δεν έχει ξεκινήσει ακόμη, στατιστικά όμως σε λίγες εβδομάδες θα αρχίσουμε να τη συζητάμε πιο έντονα.
Στοματικά διαλύματα εξουδετερώνουν τον κορονοϊό σε 30'';
Θα μπορούσαν να βοηθήσουν στον περιορισμό της μετάδοσης του ιού, γι’ αυτό πρέπει να γίνουν σχετικές κλινικές δοκιμές σύμφωνα με δύο νέες έρευνες.
Μία fast-track προπόνηση για μπράτσα σαν του Chris Hemsworth
Ο πιο "θεϊκός" τρόπος να διογκώσεις ώμους, δικέφαλους και τρικέφαλους μέσα σε λίγα λεπτά ύψιστης έντασης.
Γραφει Νικος Αγαθος
Βάδισμα του αγρότη: Η καλύτερη άσκηση για δύναμη μετά τα 40
Το "βάδισμα του αγρότη" θα σου δώσει τα αποτελέσματα που ζητάς.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
Η καλύτερη προπόνηση για την πλάτη
Είναι πολύ σημαντικό να δουλέψεις περισσότερο τόσο τους τραπεζοειδείς όσο και τους ραχιαίους σου.
Γραφει Νικος Αγαθος
Ο κορονοϊός πιθανόν θα γίνει τόσο "ενδημικός" όσο η γρίπη
Τότε, δεν θα αρκεί ένα εμβόλιο για να τον σταματήσει.
Το εβδομαδιαίο πλάνο για να χάσεις κιλά
Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής σήμερα και έχουμε ένα λειτουργικό σχέδιο για να χάσεις βάρος γρήγορα, υγιεινά και χωρίς να λιμοκτονείς.
Γραφει Νικος Αγαθος
Τι είναι ο "Covid μακράς διαρκείας";
Οι τρομακτικές επιπτώσεις του για τους νέους.