Πώς θα χάσεις βάρος χωρίς δίαιτα και χωρίς να το καταλαβαίνεις

10 μικρές αλλαγές που θα ενσωματώσεις φυσιολογικά στην καθημερινότητά σου, το κλειδί για να είσαι πάντα λεπτός και υγιής.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Πώς να εκπαιδεύσεις το μυαλό σου με τους κανόνες τους Stanford

Η προπόνηση του μυαλού σύμφωνα με τις οδηγίες του περίφημου αμερικανικού πανεπιστημίου ίσως σε κάνει εξυπνότερο.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας

Επηρεάζουν τα καπέλα την απώλεια μαλλιών;

Ο καλύτερος τρόπος για να κρύβεις τη φαλάκρα σου είναι να φοράς διαρκώς τζόκεϊ, μπερέδες και κράνη μοτοσυκλέτας. Μήπως όμως ισχύει το αντίστροφο;

Γραφει Γιαννης Σπανος

Γιατί ξεχνάμε τόσο εύκολα ονόματα

Η επιστήμη έχει την απάντηση αλλά και τη λύση για να τα θυμόμαστε.

Γραφει Πωλινα Φραγκου

Η τέλεια προπόνηση για κάθε δρομέα

Οι πιο απλές ασκήσεις που δίνουν φτερά στα πόδια.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Η Νέα Ζηλανδία απαγορεύει το κάπνισμα στη νέα γενιά

Ο νέος νόμος θα απαγορεύει το κάπνισμα στους γεννηθέντες μετά το 2008.

Έτσι θα ανοίξεις τους στενούς σου ώμους

Ο τρόπος για να τους μεταμορφώσεις τόσο σε όγκο όσο και σε εύρος.

Γραφει Γιαννης Σπανος