Όχι, δεν είναι ιδέα σου, τα hangover γίνονται όλο και χειρότερα
Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η επιδείνωση του hangover δεν είναι μόνο αποτέλεσμα της γήρανσης, αλλά μπορεί επίσης να συνδέεται με το σύνδρομο long-COVID.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Κι όμως, η σοκολάτα μας προστατεύει
Ήρθε η ώρα να ρίξουμε φως στα όχι και τόσο γνωστά οφέλη της.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Μέχρι ποια ώρα μπορείς να φας βραδινό χωρίς να παχύνεις, σύμφωνα με το Harvard
Δεν παίζουμε με αυτά τα πράγματα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τι μπορείς να πάθεις αν τρως πολλούς ξηρούς καρπούς
Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, υγιεινά λίπη, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.
10 συμβουλές για τις βραδινές λιγούρες
Είσαι και εσύ από τους τύπους που αναζητούν κάτι να τσιμπολογήσουν αργά το βράδυ επειδή σε πιάνουν βραδινές λιγούρες;
Αν ξυπνάς μόνιμα κουρασμένος, η μέθοδος SHINE είναι για σένα
Η φράση "κουρασμένος όλη την ώρα" αναζητείται στο Google περίπου 10.000 φορές κάθε μήνα, παγκοσμίως. Τυχαίο;
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ήξερες πως όταν κοιμάσαι, κάνεις επανεκκίνηση;
Τα στοιχεία νέας έρευνας για τον εγκέφαλό μας είναι πραγματικά εντυπωσιακά και εξηγούν γιατί είναι τόσο σημαντικός ο ύπνος για εμάς.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Μπορεί η μουστάρδα να μειώσει το λίπος και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;
Όλα όσα λένε οι ειδικοί.