Μερικά συμπτώματα που κανένας άνδρας δεν πρέπει να αγνοεί
Ορισμένα συνηθισμένα σημάδια, όπως αλλαγές στις συνήθειες ή στο σώμα, μπορεί να κρύβουν περισσότερη σημασία απ’ όση φαίνεται. Μάθε ποια χρειάζονται προσοχή για καλύτερη φροντίδα της υγείας.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Αυχενικό: Μάθε πώς θα βελτιώσεις τη στάση σου
Το "αυχενικό" δεν είναι απλώς πόνος στον αυχένα, αλλά και αποτέλεσμα της κακής στάσης που αποκτούμε καθημερινά. Με λίγα λεπτά απλών ασκήσεων, μπορείς να ξεμπλοκάρεις το σώμα σου και να βελτιώσεις την ενέργεια και την αυτοπεποίθησή σου.
Γιατί η ζεστή σοκολάτα είναι η καλύτερη επιλογή για την υγεία σου
Από τα αντιοξειδωτικά μέχρι την καρδιαγγειακή προστασία, η ζεστή σοκολάτα μπορεί να γίνει σύμμαχος υγείας. Μάθε ποιο κακάο είναι καλύτερο, πόσο συχνά να πίνεις και τι να αποφεύγεις.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Οι πρωινές συνήθειες για καλύτερη ψυχική υγεία, σύμφωνα με το Harvard
Μάθε πώς απλές πρωινές συνήθειες, βασισμένες σε έρευνα του Harvard, μπορούν να βελτιώσουν την ενέργεια, τη διάθεση και την ψυχική σου υγεία.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Ποια είναι τα "κλασικά" λάθη που κάνουμε στο γυμναστήριο;
Η αρχή στο γυμναστήριο συχνά συνοδεύεται από ενθουσιασμό αλλά και λάθη που μπορεί να φρενάρουν την πρόοδο. Από τα βάρη μέχρι τις διατάσεις, δες ποιες παγίδες πρέπει να αποφύγεις.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Τι είναι το "σύνδρομο του απατεώνα" και πώς μπορείς να το αντιμετωπίσεις;
Δες πώς εκδηλώνεται το "σύνδρομο του απατεώνα", ποιοι τύποι το χαρακτηρίζουν και πώς μπορείς να το αντιμετωπίσεις για να αγκαλιάσεις τις επιτυχίες σου.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Συνδέονται τα αυγά με την έντονη σεξουαλική δραστηριότητα; Η απάντηση της επιστήμης
Τα αυγά αποτελούν θρεπτική τροφή που στηρίζει ενέργεια, μυϊκή ανάπτυξη και ισορροπημένη διατροφή. Τι δείχνουν οι έρευνες δείχνουν για τη συμβολή τους στη βελτίωση της σεξουαλικής ευεξίας.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Οδοντικά Εμφυτεύματα: Γιατί αλλάζουν ουσιαστικά τη ζωή μας;
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την ιατρική μέθοδο που ως επαναστατική λύση συμβάλλει τα μέγιστα στη βελτίωση της ποιότητας της καθημερινότητάς μας.