Κι αν το DNA μας ορίζει αν θα νοσήσουμε από κορονοϊό;

Τι δείνει μία νέα ενδιαφέρουσα μελέτη από την Ολλανδία.

Οι πιο διασκεδαστικές συμβουλές για να τρέχεις γρηγορότερα

Ένας trail running superstar έχει το μυστικό για να μετατρέψεις μια βαρετή προπόνηση σε αληθινή περιπέτεια.

Γραφει Νικος Αγαθος

Η διατροφή του Jason Statham για μυικό χτίσιμο

Κοτόπουλο, ψάρι, πλιγούρι βρώμης, καρύδια και σούπες. Τίποτα τηγανητό.

Γραφει Νικος Αγαθος

Κηπουρική, η νέα ψυχοθεραπεία

Γιατί νιώθουμε πλέον τόσο καλά όταν ασχολούμαστε με γλάστρες, φυτά και χώματα;

Πόσο fit μπορείς να γίνεις μόνο με push-ups

Ο πιο γυμνασμένος άντρας του Ηνωμένου Βασιλείου εξηγεί μέχρι πού μπορείς να φτάσεις το σώμα σου εκτελώντας κάμψεις.

Γραφει Νικος Αγαθος

5 πρωινές συνήθειες που βοηθούν στο αδυνάτισμα

Ξεκίνα την προσπάθεια να χάσεις κιλά με το "καλημέρα".

Η διατροφή είναι το μυστικό του fitness

Ο Luke Worthington, personal trainer και συντάκτης fitness του βρετανικού Esquire, δείχνει το δρόμο για λιγότερο λίπος και πολύ λιγότερα κιλά στην κοιλιά.

Γραφει Νικος Αγαθος