Ο απόλυτος οδηγός για κοιλιακούς 'πέτρα
Εντός βρίσκεις τα σημεία-κλειδιά για την απόκτηση του πολυπόθητου six-pack.
Καμία έκπληξη, οι περισσότεροι δεν πλένουν φόρμες και εσώρουχα μετά τη γυμναστική
Νέα έρευνα στοιχειοθετεί αυτό που υποψιαζόμασταν στο γυμναστήριο.
Vince Vaughn, o 'γίγαντας' της κωμωδίας
O ηθοποιός πρωταγωνίστησε σε μερικές διασκεδαστικές κωμωδίες στην καριέρα του και εμείς είμαστε εδώ για να τις μοιραστούμε μαζί σου.
Οι καλύτερες ασκήσεις για να κάνεις στο σπίτι
Αν δε σου αρέσει το γυμναστήριο, μπορείς να προπονηθείς μόνος στο σπίτι με αυτές τις 10 ασκήσεις.
5 ασκήσεις που μάλλον κάνεις με λάθος τρόπο
Αν σου προκαλούν σύγχυση κάποιες ασκήσεις, προτίμησε να ρωτήσεις κάποιον, αντί να τα παρατήσεις.
Tα καλύτερα αθλήματα για έξτρα μυική μάζα και λιγότερο λίπος
Ο συνδυασμός ενός αθλήματος με το γυμναστήριο μπορεί να ενισχύσει τα αποτελέσματά σου.
Κάνε γυμναστική έχοντας ως εξοπλισμό μόνο μία καρέκλα
Αυτή για την ακρίβεια είναι η νέα τάση στη γυμναστική. Το ´χεις;
H παραμυθένια βίλα του George Clooney στη λίμνη Κόμο
Λέγεται πως ήταν προς πώληση, αλλά πρόκειται για fake news. Και γιατί να την πουλήσει άλλωστε;
Πόσο πρέπει να ασκούμαστε για καλή υγεία, σύμφωνα με το Harvard
Θα σε εκπλήξει ο χρόνος που απαιτείται να αφιερώνεις στην άσκησή σου για να δεις όφελος στην υγεία σου.
Μια HIIT προπόνηση 20 λεπτών με αλτήρες
Ο πρώην ποδοσφαιριστής και νυν personal trainer, Bradley Simmonds δείχνει τον γρήγορο τρόπο για ολική ενδυνάμωση του σώματος.
Πώς ο Arnold Schwarzenegger απέκτησε το πιο εντυπωσιακό θώρακα του Χόλιγουντ
Αν θες να είσαι ο εξολοθρευτής, θα πρέπει να μοιάζεις κιόλας με εξολοθρευτή.
Η Ελεάννα Λίμα σε παρακινεί να ξεκινήσεις το τρέξιμο
Η female captain των adidas runners Athens σου λέει πως...you got this!
Οι 3 εύκολες ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να ξεκινήσεις προπονήσεις
Η αρχή του "ταξιδιού" δε χρειάζεται να είναι περίπλοκη.