Γιατί η πρωινή ρουτίνα είναι υπερτιμημένη τελικά
Η πρωινή ρουτίνα έχει γίνει πλέον μόδα στα social media, αλλά σύμφωνα με τον ειδικό στην επιστήμη της άσκησης Dr Mike Israetel ίσως να μην ισχύει
Πώς θα καταλάβεις αν έχεις τοξικούς φίλους-τα σημάδια
Γιατί μερικούς φίλους δεν τους κρατάς πια από αγάπη-τους κουβαλάς από συνήθεια, από τότε που ήσουν είκοσι και αυτό δεν είναι παντά καλό για την ψυχική σου υγεία.
Μπορείς να χτίσεις τους μυς σου με λίγα κιλά-τι λέει η επιστήμη
Υπάρχει η πεποίθηση ότι αν δεν γεμίζεις τη μπάρα με 20κιλα και δεν προπονείσαι δίνοντας το 100%, τότε η προπόνησή σου είναι χάσιμο χρόνο-πόσο απέχει αυτό από την πραγματικότητα;
Το μυστικό του Keanu Reeves για να μένει δυνατός στα 60
Ο κινηματογραφικός John Wick πρωταγωνιστεί σε έναν από τους πιο απαιτητικούς ρόλους στην ιστορία του σινεμά και το σώμα του πρέπει να είναι έτοιμο γι΄αυτό.
Τι θα σου συμβεί αν παίρνεις πρωτεΐνη πριν την προπόνηση
Την ακούμε ολοένα και συχνότερα, για να μην αναφέρουμε τις άπειρες νέες συνταγές που συμπεριλαμβάνουν επίτηδες την πρωτεΐνη ως υλικό. Τι ισχύει όμως, αν αποφασίσεις να το πας "παραδοσιακά" με ένα scoop πριν πας γυμναστήριο;
Ιαπωνικό περπάτημα: Τι είναι και γιατί καίει λίπος τόσο γρήγορα
Η νέα τάση fitness από την Ιαπωνία υπόσχεται λιγότερο ιδρώτα και περισσότερο αποτέλεσμα. Με 30 λεπτά την ημέρα, το ιαπωνικό περπάτημα υπόσχεται να αλλάξει όσα ξέραμε για την απώλεια λίπους.
Τι σημαίνει ο όρος 'spornosexual'; - Τσέκαρε
Ζήσαμε να το ακούσουμε κι αυτό. Στον πλανήτη που όλα κάπως πρέπει να (κατ)ονομάζονται πλέον, μία νέα λέξη προστέθηκε στο λεξιλόγιό μας. Για να μην παραμείνει άγνωστη, διάβασε εντός αν και κατά πόσο σε αφορά.
Γιατί βουίζουν συνέχεια τα αφτιά σου
Μάθε ποια είναι τα αίτια και οι τρόποι αντιμετώπισης του συνηθέστερου προβλήματος ακοής - δεν είναι ασθένεια, είναι σύμπτωμα.
Austin Keil: Από τα Virgin Islands στο επίκεντρο του fitness culture στο Λος Άντζελες
Μια από τις πιο επιδραστικές προσωπικότητες στο ανδρικό fitness και lifestyle μιλά στον George Satsidis και το Esquire Greece.
Γιατί οι περισσότεροι οδηγοί της Formula 1 μένουν στο Μονακό
Οι λόγοι για τους οποίους οδηγοί όπως Charles Leclerc και George Russell επιλέγουν το Πριγκιπάτο ως τόπο κατοικίας. Όχι δεν είναι μόνο η χαμηλή φορολόγηση.
Το HUAWEI WATCH FIT 4 Pro είναι μια εξαιρετικά προσιτή εναλλακτική στο Apple Watch Ultra 2 [Tech Review
Δοκιμάσαμε το smartwatch HUAWEI WATCH FIT 4 Pro και σου μεταφέρουμε την εμπειρία μας.
Με αυτήν την άσκηση έχτιζαν μυς οι Σπαρτιάτες και είναι πολύ εύκολη
Μια άσκηση από την εκπαίδευση των πολεμιστών της Αρχαίας Ελλάδας η οποία τους βοηθούσε να χτίσουν το σωμά τους και να έχουν μεγάλες αντοχές κατά τη διάρκεια των μαχών.
Γιατί βάζουμε κιλά όταν κάνουμε νέα σχέση
Σίγουρα το έχεις ακούσει από πολλούς φίλους η γενικότερα στον περίγυρό σου-τα κιλάκια της σχέσης είναι μια πραγματικότητα, το εξηγεί επιστήμη αλλά δεν σημαίνει όμως ότι δεν μπορείς να κάνεις κάτι γι' αυτό.