7 ηθοποιοί που έφτασαν στα άκρα για τους ρόλους τους
Ο Daniel Day-Lewis κρατά σίγουρα τα σκήπτρα του μεθοδικού του Χόλιγουντ.
Τι χρειάζεται για να κερδίσει κάποιος το Survivor
Δεν αρκούν μόνο ίντριγκες και καλή προπόνηση για να επιβιώσεις και να κερδίσεις τις €100.000.
Έτσι θα κάψεις το λίπος και τα κιλά των γιορτών
Ένα λυτρωτικό πρόγραμμα για να χάσεις το περιττό βάρος σε λιγότερες μέρες απ' όσες το πήρες.
Πώς θα κοιμάσαι καλύτερα, σύμφωνα με το Harvard
Όσα πρέπει να κάνεις πριν πέσεις για ύπνο αλλά και κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Γίνεται να τρως τα πάντα και να παραμένεις fit
Κάποιοι μύθοι για το αδυνάτισμα και η πραγματικότητα.
Πώς επιδρά η άσκηση στην ψυχολογία και στην καθημερινότητα
Νους υγιής εν σώματι υγιεί. Ή μήπως το αντίθετο;
Το workout του Joe Manganiello για σίγουρα αποτελέσματα
Ο αμερικανός ηθοποιός παύλα σύντροφος της Sofia Vergara, κλείνει σήμερα τα 46 του χρόνια και παραμένει άφθαρτος.
5 ασκήσεις Crossfit για τεράστια δύναμη
Ασκήσεις του δεκάλεπτου για να δείχνεις μυώδης και να είσαι αληθινά δυνατός.
2 προγράμματα για να κάψεις λίπος και να χτίσεις μυς
Το πρώτο γυμνάζει στήθος και ωμοπλάτη, ενώ το δεύτερο πλάτη και μπράτσα.
Τα Nike workouts έρχονται στο Netflix
Το Netflix τώρα φροντίζει και για τη φυσική μας κατάσταση, για την κακή κατάσταση της οποίας φέρει μερίδιο ευθύνης.
Η τραγωδία που ένωσε Lionel Messi & Antonella Roccuzzo
Φαίνεται πως η απόσταση δεν κατάφερε να μπει εμπόδιο στον έρωτα του Lionel Messi για την Antonella Roccuzzo, που είναι μαζί από το 1998, έχοντας αποκτήσει τρεις γιους.
Τελικά, πέφτει η κοιλιά χωρίς γυμναστική
Μερικές απλές διατροφικές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από το πιο επικίνδυνο είδος λίπους.
Η καλύτερη ώρα για προπόνηση, σύμφωνα με τους ειδικούς
Η απάντηση στο αιώνιο ερώτημα workout πρωί vs. βράδυ.