Πώς θα χάσεις βάρος κάνοντας επανεκκίνηση στον μεταβολισμό σου
Η δίαιτα μόνη δεν αρκεί. Η σκέτη προπόνηση, το ίδιο. Μάθε τους μηχανισμούς που συνδέουν αυτά τα δύο μέσα από τις τυπικές καθημερινές σου συνήθειες.
Η προπόνηση δεν ξεκινά από το γυμναστήριο
Πώς θα βάλεις τη γυμναστική στη ζωή σου μια και για πάντα.
Ο Γιώργος Μπαρτζώκας δεν έχασε ποτέ το κίνητρό
Ο Γιώργος Μπαρτζώκας μοιράζεται την αλήθεια του, εντός και εκτός παρκέ, σε μια μεγάλη συνέντευξη στο φθινοπωρινό τεύχος του Esquire.
Μία νέα, πρωτοποριακή λειτουργία για το Huawei Watch GT 3 Pro
Η εφαρμογή Huawei ECG διαθέτει πιστοποίηση από την Ευρωπαική Ένωση προσφέροντας αξιόπιστα αποτελέσματα ηλεκτροκαρδιογραφήματος.
Μία τυπική ημέρα προετοιμασίας του Henry Cavill για το The Witcher
Henry Cavill, ξέρουμε πώς έγινες Witcher.
Ρουτίνες 10, 15 και 20 λεπτών για να ξαναβρείς τη φόρμα σου
Τα καλύτερα αποτελέσματα στον λιγότερο χρόνο.
Χάνοντας βάρος γρήγορα χωρίς δίαιτα
Απλά, δώσε μεγαλύτερη προσοχή σε μικρές καθημερινές συνήθειες που σε βοηθούν να κοντρολάρεις τα κιλά σου.
H προπόνηση με βάρη είναι η καρδιά του workout σου, σε κάθε ηλικία
Ο personal trainer και συνεργάτης του βρετανικού Esquire, Luke Worthington, εξηγεί τα 4 βασικά μυστικά που θα σε διατηρούν δυνατό και υγιή για πάντα.
O Steve Kerr και η αρχή της τελευταίας αυτοκρατορίας του ΝΒΑ
Ήταν 27 Σεπτεμβρίου 1965 όταν ο Steve Kerr ερχόταν στη ζωή. 57 χρόνια μετά είναι ένας από τους σημαντικότερους ανθρώπους του ΝΒΑ.
Η υβριδική προπόνηση ενός θρύλου του τρεξίματος
Προπόνηση με αντιστάσεις και cardio, σε συνδυασμό, για τον θρυλικό Ryan Hall, τον μεγάλο Αμερικανό δρομέα μεγάλων αποστάσεων.
Όλα όσα έμαθε η ζωή στον Scottie Pippen
Ο θρύλος των Chicago Bulls και βασικότερο στήριγμα του Michael Jordan μιλά για τα μαθήματα που πήρε από το μπάσκετ, τη yoga, τον Air και τα δύσκολα παιδικά χρόνια.
Ο David Beckham ήρθε στην Ελλάδα για το Tudor Pelagos 39
Με αφορμή την παρουσίαση του νέου μοντέλου Pelagos 39, o global ambassador της Tudor αποκάλυψε όλα όσα κάνουν το στυλ του διαχρονικό και κυριολεκτικά "ωραίο".
Χάνοντας 15 κιλά λίπους σε 5 μήνες
Αυτός ο άντρας τα κατάφερε συνδυάζοντας βελτιωμένη διατροφή και στοχευμένη άσκηση.