Η διατροφή που αυξάνει θεαματικά τους μύες
Ποια είναι τα μυστικά για να καταναλώνεις πολύ φαγητό και να χτίσεις σώμα σαν του Thor - όχι σαν του Shrek.
Γραφει Νικος Αγαθος
Tips για να δείχνεις κομψός με κοστούμι αν είσαι ογκώδης σαν τον Dwayne Johnson
Γυμνάζεσαι αρκετά. Τώρα, ήρθε η ώρα να φορέσεις το κατάλληλο κοστούμι.
Γραφει Χριστινα Φαραζη
Ο γυμναστηριακός εξοπλισμός περνά σε άλλο επίπεδο με τη νέα συλλογή του Louis Vuitton
Τέτοια βαράκια, σίγουρα δεν έχεις ξαναδεί.
Γραφει Esquire Editors
Με την μέθοδο HIIT χάνεις ένα κιλό την εβδομάδα
Τα τελευταία συμπεράσματα από το Harvard, αποδεικνύουν ότι η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης με τη μέθοδο "ΗΙΙΤ/Weekend" θα σε κάνουν fit πολύ πριν έρθει το καλοκαίρι.
Γραφει Νικος Αγαθος
Μερικές ασκήσεις για να μείνεις fit και μετά τα 40
Απλές κινήσεις που καταπολεμούν τη γήρανση των αρθρώσεων, αυξάνουν την κινητικότητα και την ισορροπία με ασφάλεια.
Γραφει Νικος Αγαθος
Το fitness πρόγραμμα του Arnold Schwarzenegger εν μέσω καραντίνας
Άκου τις συμβουλές του Governator. Αυτός ξέρει.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
Η προπόνηση των πραγματικών μαχητών του MMA
Αν πάντα ήθελες να γίνεις ο νέος Conor McGregor, ιδού η Ρόδος, ιδού και το πήδημα.
Γραφει Νικος Αγαθος
5 απλές ασκήσεις που καίνε (πολύ) λίπος
Ένας οριστικός οδηγός για να μάθεις πώς θα είσαι διαρκώς fit δίχως να τρέχεις στον διάδρομο ή να σηκώνεις βάρη.
Γραφει Νικος Αγαθος
5 επικά ματς του Kobe Bryant στο Youtube
Τα 5 συνεχόμενα παιχνίδια σε 9 ημέρες που έκαναν μύθο τον Black Mamba.
Γραφει Μπαμπης Δουκας
Τα λάθη που κάνεις στην προσπάθεια να χάσεις λίπος
Γιατί η δίαιτά σου όχι μόνο δεν λειτουργεί, αλλά ταυτόχρονα σε ωθεί σε ακόμη μεγαλύτερη πρόσληψη θερμίδων.
Γραφει Νικος Αγαθος
Celebrities σε καραντίνα, οι φωτογραφίες
Γιατί, τελικά, μπορείς να κάνεις μεγάλη ζωή ακόμα και στο σπίτι σου.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
Οι πρώτες πληροφορίες για το iOS 14
Τι γνωρίζουμε μέχρι στιγμής για το νέο λογισμικό της Apple.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Οι τρομακτικές παρενέργειες που προκαλεί η έλλειψη ύπνου
Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου σήμερα και είναι μία καλή αφορμή για να αρχίσεις να κοιμάσαι καλύτερα.
Γραφει Νικος Αγαθος