Το ιαπωνικό τρικ αναπνοών για επίπεδο στομάχι
Κοιλιά-πλάκα με 2 μόλις λεπτά "άσκησης" την ημέρα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
H ιστορία πίσω από την εμβληματική φωτογραφία του Tank Man
34 χρόνια πριν, ένας νεαρός φοιτητής στάθηκε μόνος του απέναντι στην απολυταρχία του κινεζικού καθεστώτος στην Πλατεία Τιεν Αν Μεν.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Υβριδικό τρέξιμο για καύση λίπους και χάσιμο βάρους
Πώς λειτουργεί και γιατί η συγκεκριμένη μέθοδος είναι τόσο αποτελεσματική στην απώλεια βάρους.
Γραφει Γιαννης Σπανος
4 ασκήσεις για ανάπτυξη των τρικέφαλων
Αν θέλεις πιο μεγαλειώδη μπράτσα, οι τρικέφαλοι είναι το μυστικό. Προπόνησέ τους όπως τους αξίζει.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Κι αν το Grand Prix του Μονακό δεν αντέχει άλλη Formula 1;
Κατά γενική ομολογία, το πολυτελές Grand Prix του Μονακό γίνεται ολοένα και πιο βαρετό. Ή μήπως όχι;
Γραφει Γιαννης Σπανος
Συμπτώσεις και επιχειρηματικά λάθη που έγραψαν ιστορία
Τραφελαφικές καταστάσεις που διδάσκουν ότι το μεγαλύτερο πλεονέκτημα του επιχειρηματία είναι να μη φοβάται τα λάθη (του).
Γραφει Γιαννης Σπανος
Brooke Shields, A Woman We Love
Η γοητευτική Νεοϋορκέζα ηθοποιός κλείνει σήμερα τα 58 της χρόνια.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Dzeko ή Lukaku, ένα δίλημμα για τον Inzaghi
Η δική μας εκτίμηση για το τι πρέπει να κάνει.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ο Michael Jordan μόλις απέκτησε ένα από τα πιο γρήγορα αυτοκίνητα όλων των εποχών
Ο Air δεν θα περνάει ποτέ απαρατήρητος.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ένα ουίσκι με την υπογραφή του Steph Curry
Το Gentleman's Cut Kentucky Straight Bourbon Whiskey θα είναι σύντομα διαθέσιμο στο ευρύ κοινό και ο Curry μοιάζει ενθουσιασμένος.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Άρσεις θανάτου για σήμερα και αύριο και τώρα
Μερικοί βασικοί λόγοι που πρέπει να τις προσθέσεις οπωσδήποτε στην καθημερινότητά σου.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Formulino, ο τυχερός γάτος της Formula 1
Το γούρι της Formula 1 είναι τετράποδο, τριχωτό και χαδιάρικο.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Άξιζε το cameo του Pep Guardiola στο Ted Lasso;
Spolier alert: Ο Pep Guardiola υποδύθηκε τον εαυτό του. Ή μήπως όχι;
Γραφει Γιαννης Σπανος