Γιάννης Σπανός

Η 'βάρβαρη' προπόνηση ποδιών του The Rock

Ο Dwayne Johnson aka The Rock ξέρει πώς να γυμνάζει τα πόδια του με έξυπνο αλλά και έντονο τρόπο.

Γραφει Γιαννης Σπανος

To πιο cool κούρεμα αυτή τη στιγμή

Είναι πανεύκολο και υπάρχουν πολλές πιθανότητες να το έχεις ήδη υιοθετήσει και να μην το ξέρεις.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Only See Great: Η σπουδαία ιστορία του Παναγιώτη Καραΐσκου

Ο πραγματικός μαραθώνιος του Παναγιώτη Καραΐσκου ήταν ο αγώνας του με τα ναρκωτικά και η προσπάθεια απεξάρτησης που έκανε.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Γιατί η Ευρωπαϊκή Ένωση δεν έχει δικό της στρατό

Σύντομη απάντηση: Επειδή ποτέ δεν το ήθελε πραγματικά.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Project Rock: Ανέβασε τον πήχη με οδηγό τον Dwayne Johnson

Η τελευταία συλλογή του Project Rock του Dwayne Johnson και της Under Armour σε παρακινεί να ξεπεράσεις κάθε όριο.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Χάνοντας την κοιλιά, μια και για πάντα

Υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να ξεφορτωθείς το λίπος από το πιο εμφανές σημείο συγκέντρωσής του.

Γραφει Γιαννης Σπανος

ID.5, επαναπροσδιορίζοντας τις αρχές της Volkswagen

Το τρίτο μέλος της οικογένειας των ηλεκτρικών μοντέλων της VW ξεχωρίζει για πολλούς λόγους.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Οι κορυφαίες ατάκες του "Νονού"

Μερικές από τις καλύτερες ατάκες του κινηματογραφικού έπους του Francis Ford Coppola, που έκανε πρεμιέρα στις αίθουσες στις 15 Μαρτίου του 1972.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Η προπόνηση στο κρύο και πώς θα σε θωρακίσει

Τα πλεονεκτήματα του να προπονείσαι όταν το θερμόμετρο πλησιάζει το 0.

Γραφει Γιαννης Σπανος

C40 Recharge, η ηλεκτρική υπεροχή της Volvo

Η πιο σπορτίφ εκδοχή του XC40 Recharge δεν περνά απαρατήρητη στον κόσμο της ηλεκτροκίνησης.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Η διατροφή του Alan Ritchson για το Reacher

Ο Alan Ritchson έβαλε 15 κιλά σε μύες για τις ανάγκες της σειράς Reacher, τρώγοντας τηγανητό κοτόπουλο και cookies.

Γραφει Γιαννης Σπανος