ΥΓΕΙΑ

Ίσως βρέθηκε η λύση απέναντι στο burnout

Το εργασιακό μέλλον δείχνει πιο αισιόδοξο. Ή μήπως όχι;

Γραφει Αργυρης Κουρσαλης

10 τροφές που καταπολεμούν τον τυμπανισμό

Εδώ είναι οι φυσικές πηγές άμεσης ανακούφισης της πρησμένης κοιλιάς και του δυσκοίλιου εντέρου σου.

Γραφει Νικος Αγαθος

Γιατί ο σκύλος είναι ο καλύτερος προπονητής του ανθρώπου

Από τις ΗΠΑ έρχεται η τρελή μόδα προπόνησης: αύξηση αντοχής και σύσφιξη κοιλιακών παρέα με το σκυλί σου.

Γραφει Νικος Αγαθος

Οι κίνδυνοι της συχνής χρήσης της σαγιονάρας

Ένα ζευγάρι σαγιονάρες δεν μπορεί να αποβεί μοιραίο μόνο στιλιστικά. Μπορεί να προκαλέσει ποικίλα προβλήματα που δεν εξαντλούνται στην καλή υγεία των άκρων.

Γραφει Χριστινα Φαραζη

6 απλές συμβουλές που βελτιώνουν την υγεία

Για πρόληψη, διατήρηση και αναβάθμιση της γενικής υγείας κάθε άντρα και σε κάθε ηλικία.

Γραφει Νικος Αγαθος

Τα 7 οφέλη του φιλιού

Στην προσωπική υγεία και στην υγεία μίας ερωτικής σχέσης.

Ikigai, το μυστικό της μακροζωίας

Στην Ιαπωνία φαίνεται ότι έχουν βρει "έναν λόγο για να είναι ζωντανοί".

Γραφει Γιωργος Ρομπολας

Τα 5 βασικά οφέλη του σεξ στην υγεία

Πώς μπορεί να βελτιώσει το ανοσοποιητικό και την υγεία της καρδιάς και να μειώσει το άγχος και το στρες.

Τα σοβαρά προβλήματα της δουλειάς στο γραφείο χωρίς διάλειμμα

Διαλείμματα, σωστή στάση, και καλή φυσική κατάσταση προλαμβάνουν μυοσκελετικά προβλήματα.

Μεταμόρφωσε το σώμα σου μέσα σε έναν χρόνο

Διατροφή, προπόνηση, συμβουλές, όλα στον κατάλληλο χρόνο. Από σήμερα δηλαδή.

Γραφει Νικος Αγαθος

Πώς θα προπονηθείς στην παραλία σαν να βρίσκεσαι στο γυμναστήριο

Η ακρογιαλιά είναι το ιδανικό μέρος για να διατηρήσεις τη φόρμα σου και να τονωθείς. Σχεδόν όπως κάνεις στο fitness club της γειτονιάς σου, όμως πολύ πιο ευχάριστα και διασκεδαστικά.

Γραφει Νικος Αγαθος

Ανοσοποιητικό σύστημα, 5 ενδιαφέροντα facts

Πώς λειτουργεί, τα βασικά όργανα και δύο σημαντικοί "σύμμαχοι" στην άμυνα του οργανισμού.