Χάνοντας την κοιλιά, μια και για πάντα
Υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να ξεφορτωθείς το λίπος από το πιο εμφανές σημείο συγκέντρωσής του.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Λένε ότι ο σαρκασμός μπορεί να σε κάνει καλύτερο άνθρωπο
Η δικαίωση του Chandler είναι γεγονός.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
To τρικ του αμερικανικού στρατού για να κοιμάσαι παντού
Ξέχνα τα στριφογυρίσματα στο κρεβάτι και κοιμήσου σαν πουλάκι μέσα σε 2 λεπτά.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Η διατροφή του Alan Ritchson για το Reacher
Ο Alan Ritchson έβαλε 15 κιλά σε μύες για τις ανάγκες της σειράς Reacher, τρώγοντας τηγανητό κοτόπουλο και cookies.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Βόλτες στη φύση συνταγογραφούν οι γιατροί στον Καναδά
Ένας απλός περίπατος στο πάρκο ωφελεί σώμα, πνεύμα και ψυχή, λένε οι ειδικοί.
Γιατί η long Covid θεωρείται η μεγαλύτερη απειλή για τη δημόσια υγεία
Ο όρος περιλαμβάνει τα συμπτώματα αλλά και τις επιπλοκές (όψιμες ή μακροχρόνιες) που εμμένουν ή εμφανίζονται 4 εβδομάδες μετά τη λοίμωξη.
Πώς θα αυξήσεις γρήγορα τη μυϊκή σου μάζα
Ξέχνα τις πολλές επαναλήψεις με λίγα κιλά.
Τι να παραγγείλεις όταν κάνεις δίαιτα
10 συμβουλές για να μην χαλάς τη διατροφή σου όταν τρως έξω.