Πώς η επαφή με τη φύση μειώνει τον πόνο σύμφωνα με νέα έρευνα
Μπορεί η φύση να μειώσει τον πόνο; Μια νέα έρευνα με εγκεφαλικές απεικονίσεις αποδεικνύει ότι η θέα φυσικών τοπίων μειώνει την ένταση του πόνου και αλλάζει τον τρόπο που τον επεξεργάζεται ο εγκέφαλος.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Δεν σου αρέσει να πλένεσαι; Δες τι έχει να πει η επιστήμη
Για τους περισσότερους, το μπάνιο είναι ρουτίνα, χαλάρωση, φροντίδα. Για κάποιους άλλους, όμως, είναι πηγή άγχους και φόβου. Τι κρύβεται πίσω από αυτήν τη συμπεριφορά;
Γραφει Παυλος Κρουστης
3 ασκήσεις για να 'γυμνάσεις' τον εγκέφαλό σου
Όπως το σώμα, έτσι και ο εγκέφαλός σου χρειάζεται εξάσκηση. Αυτές οι τρεις ασκήσεις θα σε κρατήσουν σε φόρμα.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Έρχεται το ελληνικό δωρεάν Netflix για την υγεία
Το Healthflix είναι μια πλατφόρμα στα πρότυπα των Netflix και Ertflix, που θα διαθέτει δωρεάν περιεχόμενο σχετικά με ζητήματα που αφορούν στην υγεία.
Πώς και γιατί η γυμναστική με βάρη μας βοηθά να ζούμε περισσότερα χρόνια
Δε θα αρχίσουμε τα αποφθέγματα για τη ζωή και την υγεία, αλλά σίγουρα σε αυτό το κείμενο επιχειρηματολογούμε υπέρ της γυμναστικής με βάρη που σύμφωνα με έρευνες, μας προσθέτει χρόνια -με την καλή έννοια.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Δεν είσαι ο ίδιος άνθρωπος που ήσουν πριν 10 λεπτά, λέει η επιστήμη
Κάθε λεπτό, το σώμα σου αλλάζει. Κάθε μέρα, γίνεσαι μια νέα εκδοχή του εαυτού σου. Η επιστήμη αποκαλύπτει πώς η βιολογία μας ανανεώνεται συνεχώς—και γιατί αυτό αλλάζει τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας, την ταυτότητά μας και τη δυνατότητά μας για αλλαγή.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Αυτό είναι το φρούτο που σε βοηθάει να κοιμηθείς καλύτερα
Ένα φρούτο μπορεί να γίνει ο απόλυτος σύμμαχος του ύπνου σου. Δεν είναι το ακτινίδιο, ούτε η μπανάνα. Είναι μια υπερτροφή που χαρίζει χαλάρωση, ορμονική ισορροπία και καλύτερο ύπνο.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τα απίθανα οφέλη των φιστικιών
Τα φιστίκια είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό σνακ. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και έχουν κερδίσει τη θέση τους σε κάθε διατροφή. Τι τα κάνει τόσο ξεχωριστά;
Γραφει Τιμος Σαλαμες