Οι πιο διασκεδαστικές συμβουλές για να τρέχεις γρηγορότερα
Ένας trail running superstar έχει το μυστικό για να μετατρέψεις μια βαρετή προπόνηση σε αληθινή περιπέτεια.
Γραφει Νικος Αγαθος
Ο Ηλία Μόσιαλος εξηγεί γιατί δεν πρέπει να κατεβάζουμε τη μάσκα στο πηγούνι
Ο καθηγητής επισημαίνει τους κινδύνους από τη λάθος χρήση της μάσκας.
8 tips για πιο αποτελεσματική γυμναστική
Για να κάνεις κάθε λεπτό στο γυμναστήριο να αξίζει.
Fisherman row, μία δυναμική εναλλακτική στην κωπηλατική
Καις θερμίδες χωρίς να κινδυνεύεις με τραυματισμούς στην πλάτη.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
Εμβόλιο Οξφόρδης, τα πρώτα επίσημα αποτελέσματα
Όπως ανακοινώθηκε το εμβόλιο οδήγησε στην παραγωγή αντισωμάτων και λευκών αιμοσφαιρίων που μπορούν να καταπολεμήσουν τον κορονοϊό.
8 σκληρά προγράμματα CrossFit
Απλά, επειδή το "άθλημα" έχει πολλά πηδήματα σε κουτιά, πρόσεξε τα γόνατά σου.
Γραφει Νικος Αγαθος
6 απλές συμβουλές για γρήγορο αδυνάτισμα
Και όμως, δε χρειάζεται να κάνεις δίαιτα.