15λεπτο πρόγραμμα με αλτήρες για μυικό όγκο
Το μόνο που χρειάζεσαι είναι δύο βαράκια και διάθεση να κάψεις θερμίδες.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
Το αποτύπωμα της καραντίνας στην ψυχική μας υγεία
Πώς η καραντίνα μας επηρέασε σε ψυχολογικό επίπεδο σύμφωνα με παγκόσμια έρευνα με ελληνική συμμετοχή.
Blue Zone Diet, η διατροφή που εμπνέεται από την Ικαρία
Η νέα παγκόσμια διατροφική τάση που ενισχύει την μακροζωία είναι εμπνευσμένη από τον τρόπο ζωής των ανθρώπων που ζουν περισσότερο στον πλανήτη.
Και μετά τον κορονοϊό, η νόσος των Λεγεωνάριων;
Τα κλειστά κτήρια λόγω του SARS-CoV-2 εγκυμονούν μια άλλη επίφοβη λοίμωξη των πνευμόνων.
Παλμικό οξύμετρο, ο σύμμαχος κατά του κορονοϊού
Τι είναι και γιατί όσοι ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες ή έχουν νοσήσει από τον ιό πρέπει να το έχουν στο σπίτι τους
Ο ήλιος, η υγρασία και η ζέστη αποδυναμώνουν τον κορονοϊό
Τα αιδιόδοξα ευρήματα νέας αμερικάνικης επιστημονικής έρευνας.
Η ανθρώπινη επαφή στην εποχή της μετακανονικότητας
"Θα ζήσουμε μια περίοδο που το άγγιγμα θα είναι ενοχοποιημένο, μια εποχή που θα φοβόμαστε να έρθουμε κοντά με τους ανθρώπους", αναφέρει ο καθηγητής Ψυχολογίας Α. Σταλίκας.
3 ασκήσεις με αλτήρες για καλογυμνασμένα χέρια
Ένα τεστ δύναμης και αντοχής 330 επαναλήψεων.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης