Μια ιαπωνική τεχνική για να διώξεις το στρες
Το Jin Shin Jyutsu είναι μια πανάρχαια ιαπωνική τεχνική που χρησιμοποιεί απαλό άγγιγμα στα δάχτυλα για να απομακρύνει το στρες και να επαναφέρει την ισορροπία στο σώμα. Μια φυσική, χαλαρωτική πρακτική που μπορείς να εφαρμόσεις οπουδήποτε.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Σάουνα: Πόσο ευεργετική είναι για τη σωματική και πνευματική σου υγεία
Η σάουνα δεν είναι απλώς μια πολυτέλεια, αλλά μια συνήθεια με αποδεδειγμένα οφέλη για τη σωματική και την πνευματική υγεία. Το ζεστό ατμόλουτρο μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Είναι καλό ή κακό να λούζεις τα μαλλιά σου κάθε μέρα;
Λούζεις τα μαλλιά σου κάθε μέρα; Κάποιοι λένε πως είναι λάθος, άλλοι το θεωρούν απαραίτητο. Η αλήθεια όμως δεν βρίσκεται στους μύθους, αλλά στις δικές σου ανάγκες. Δες τι ισχύει πραγματικά για το καθημερινό λούσιμο και πώς να το κάνεις σωστά.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Αρθροσκόπηση μηνίσκου, η επαναστατική τεχνική για τη διάσωση του γόνατος
Γιατί η διάσωση του μηνίσκου είναι τόσο σημαντική και πότε πρέπει να κάνεις επέμβαση; Εντός βρίσκεις, όλες τις απαντήσεις που χρειάζεσαι.
Σιελογόνοι αδένες: Παθήσεις και αντιμετώπιση
Μια αναλυτική ματιά στα πιο συχνά προβλήματα, τους προδιαθεσικούς παράγοντες, τη διάγνωση και τη θεραπεία.
Πώς μπορείς να αρχίσεις να τρως υγιεινά
Το να αρχίσεις να τρως υγιεινά δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκο. Διαβάστε μερικά απλά βήματα για να βελτιώσετε την διατροφή σας.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Οι 7 σοφοί κανόνες του Albert Einstein για να είσαι πιο ευτυχισμένος
Ο Albert Einstein δεν ήταν μόνο ένας λαμπρός επιστήμονας, αλλά και ένας σοφός άνθρωπος που ήξερε να ζει. Ποιους από τους κανόνες του εφαρμόζεις κι εσύ και ποιους πρέπει να υιοθετήσεις;
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Άντρας έφαγε 900 αβγά σε έναν μήνα και δείχνει σε βίντεο τι συνέβη
Δείτε το βίντεο τι συνέβη στον Joseph Everett, τον άντρα που έφαγε 900 αβγά σε ένα μήνα και κατέγραψε τις αλλάγες.
Γραφει Νικη Κοντομηνα