Τι κάνει ο Richard Gere για να δείχνει 20 χρόνια νεότερος
Τον βλέπουμε στο The Agency και πραγματικά είναι απορίας άξιο πώς αυτός ο τύπος στα 75 του χρόνια δείχνει το ίδιο γοητευτικός και υπέροχος, όπως όταν τον πρωτογνωρίσαμε. Ψάξαμε λοιπόν και βρήκαμε τα μυστικά του.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για δείπνο και πώς επηρεάζει την υγεία
Οι ειδικοί συμφωνούν: η ώρα που τρως το βραδινό σου επηρεάζει τον ύπνο και την υγεία σου. Ποια είναι η καλύτερη στιγμή για να δειπνήσεις και τι πρέπει να προσέξεις αν τρως αργά; Όλες οι απαντήσεις εδώ.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τι συμβαίνει στο μυαλό μας όταν ακούμε μουσική
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που είδε το φως της δημοσιότητας, η 5η Συμφωνία του Μπετόβεν καταστρέφει καρκινικά κύτταρα. Τι άλλο όμως μπορεί να κάνει η μουσική στον εγκέφαλό μας;
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Μύθοι και αλήθειες για τη σκόνη για να την ξεφορτώνεσαι πιο εύκολα
Έρχεται η σκόνη από το διάστημα; Με τι την καθαρίζουμε πιο αποτελεσματικά και πόσες φορές πρέπει να ξεσκονίζεις; Αυτά είναι μερικά από τα βασικά ερωτήματα που απαντάμε για να μην είσαι πια ο βασιλιάς της σκόνης.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για να ανέβεις στο Έβερεστ
Οι ουρές στην κορυφή και οι selfies των ορειβατών μπορεί να δίνουν την εντύπωση ότι το Έβερεστ είναι για όλους. Όμως, πόσο εύκολο (ή επικίνδυνο) είναι στην πραγματικότητα; Από το κόστος και την προετοιμασία μέχρι τους θανάσιμους κινδύνους, εδώ είναι όσα πρέπει να γνωρίζεις.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Πώς το μποτιλιάρισμα στους δρόμους μας σπρώχνει στην κακή διατροφή
Μάλλον δεν σου κάνει καμία εντύπωση αυτό που διαβάζεις αλλά πλέον το επιβεβαιώνει και η επιστήμη: μποτιλιάρισμα σημαίνει fast food και fast food σημαίνει κακή διατροφή. Ας δούμε πώς συνδέονται.
Η Life Fitness / Hammer Strength συμμετέχει στην έκθεση HEALTH WELLNESS FITNESS 2025 στο MEC Παιανίας
Με κεντρικό μήνυμα την καινοτομία στον τομέα του fitness, της ευεξίας και της αποκατάστασης, η Life Fitness / Hammer Strength προσκαλεί επαγγελματίες εκγύμνασης, φυσικοθεραπείας, αποκατάστασης και ευεξίας να γνωρίσουν από κοντά τις τελευταίες εξελίξεις στον χώρο του fitness εξοπλισμού.
Είναι εύκολο και ασφαλές να χάσεις 5 κιλά σε μια εβδομάδα;
Θέλεις να χάσεις 5 κιλά σε μια εβδομάδα; Ίσως σου ακούγεται δελεαστικό, όμως δεν είναι τόσο εύκολο ή υγιές. Δες πώς να αδυνατίσεις σωστά, χωρίς να καταστρέψεις τον μεταβολισμό σου.
Γραφει Τιμος Σαλαμες