Το κρύο ντους είναι σωτήριο με ή χωρίς καύσωνα
Τελικά ο θερμοσίφωνας ίσως και να είναι ένα περιττό έξοδο κατά τους περισσότερους μήνες του χρόνου.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
3 αποτελεσματικές ασκήσεις για να μπεις στον κόσμο του fitness
Οι πλειομετρικές ασκήσεις είναι ο ιδανικός τρόπος για να αγαπήσεις τη γυμναστική όσο άσχετος κι αν είσαι.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τελειοποιώντας την άρση θανάτου
Ο βασιλιάς των σύνθετων άρσεων απαιτεί σοβαρή προπόνηση, προτού φτάσεις στον στόχο σου, όμως ποια είναι τα σωστά κιλά για αυτό;
Γραφει Γιαννης Σπανος
Πώς να είσαι χαρούμενος όταν όλα πάνε κατά διαόλου
Μικρά μυστικά για να θυμάσαι, πάντα, να βλέπεις τη θετική πλευρά.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
12 εμπνευσμένα αποφθέγματα για προπόνηση και ζωή
Αν ο Muhammad Ali ή ο Michael Jordan δε μπορούν να σου δώσουν κίνητρο, τότε δεν μπορεί κανείς.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Το padel αξίζει μία ευκαιρία
Το padel είναι το νέο και κάπως περίεργο άθλημα που αρέσει σε όλους και παίζεται με ρακέτες σε "ημιυπαίθρια" γήπεδα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Το άθλημα που θα σε φτάσει ως τα βαθιά γεράματα
Το πιθανότερο είναι να μην έχεις καν ακουστά αυτό το ευεργετικό σπορ.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Χτίζοντας κορμί όπως του Jeremy Allen White από το The Bear
Το "μενού" που ακολουθεί ο ηθοποιός για τις ανάγκες της νέας του ταινίας στην οποία υποδύεται έναν πυγμάχο.
Γραφει Γιαννης Σπανος