Μία fast-track προπόνηση για μπράτσα σαν του Chris Hemsworth
Ο πιο "θεϊκός" τρόπος να διογκώσεις ώμους, δικέφαλους και τρικέφαλους μέσα σε λίγα λεπτά ύψιστης έντασης.
Γραφει Νικος Αγαθος
Το εβδομαδιαίο πλάνο για να χάσεις κιλά
Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής σήμερα και έχουμε ένα λειτουργικό σχέδιο για να χάσεις βάρος γρήγορα, υγιεινά και χωρίς να λιμοκτονείς.
Γραφει Νικος Αγαθος
Τι είναι ο "Covid μακράς διαρκείας";
Οι τρομακτικές επιπτώσεις του για τους νέους.
Ο ρόλος της ομάδας αίματος στην Covid-19
Ο τύπος του αίματος παίζει ρόλο σε σχέση τόσο με το αν θα κολλήσει κάποιος τον κορονοϊό SARS-CoV-2 όσο και πόσο σοβαρά θα αρρωστήσει εξαιτίας του.
Πώς μπορούμε να μειώσουμε τον αριθμό των λοιμώξεων σε κλειστούς χώρους
Ο Ηλίας Μόσιαλος εξηγεί πώς δεν θα μεταδίδεται ο κορονοϊός σε κλειστούς χώρους με την έλευση του χειμώνα.
Η χρονική διάρκεια μεταδοτικότητας του SARS-CoV-2
Τι αποκαλύπτει νέα, ελληνική έρευνα σχετικά τη μεταδοτικότητα του ιού.
Με το aero boxing θα γυμνάσεις αποτελεσματικά το κορμί σου
Θέλεις σκληρούς κοιλιακούς σαν τους πυγμάχους; Μιμήσου τη ρουτίνα τους.
Γραφει Νικος Αγαθος