Κι όμως, υπάρχει ιδανική ώρα για το εμβόλιο κατά του Covid-19
Αμερικανο-βρετανική έρευνα βρήκε ότι η ώρα που γίνεται το εμβόλιο επηρεάζει τη δημιουργία αντισωμάτων.
Η τέλεια προπόνηση για κάθε δρομέα
Οι πιο απλές ασκήσεις που δίνουν φτερά στα πόδια.
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΤρίτη δόση, ένας οδηγός
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την τρίτη -ενισχυτική- δόση του εμβολίου κατά της Covid-19.
Γραφει Τιμος ΣαλαμεςΗ Νέα Ζηλανδία απαγορεύει το κάπνισμα στη νέα γενιά
Ο νέος νόμος θα απαγορεύει το κάπνισμα στους γεννηθέντες μετά το 2008.
Έτσι θα ανοίξεις τους στενούς σου ώμους
Ο τρόπος για να τους μεταμορφώσεις τόσο σε όγκο όσο και σε εύρος.
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΑσκήσεις για να κάψεις το λίπος στην κοιλιά
Το επιθυμητό six-pack γίνεται πιο εφικτό δουλεύοντας δυο μόνο ασκήσεις με ένα kettlebell στα χέρια.
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΓρήγορη γράμμωση και ενδυνάμωση με αυτές τις updated ασκήσεις
Προπονήσου το ίδιο σκληρά αλλά με πιο σοφό τρόπο.
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΠόση σοκολάτα πρέπει να τρως, σύμφωνα με το Harvard
Ναι, υπάρχει ιδανική ποσότητα.
Γραφει Νικη Κοντομηνα