Πώς θα γίνεις fit σε 30 ημέρες
Το 'ιαπωνικό' fitness challenge της καθημερινής 3λεπτης άσκησης για έναν μήνα.
Γραφει Τιμος ΣαλαμεςΤο διαδίκτυο έχει μετατρέψει την αυτοφροντίδα σε κοροϊδία
Οι τοξικές συνέπειες της κουλτούρας της αυτοφροντίδας που γίνεται στο όνομα του εγωισμού.
Γραφει Πωλινα ΦραγκουΟ κανόνας 20-5-3 υπόσχεται καλύτερη ζωή
20-5-3 ή αλλιώς, τρεχάτε στη φύση αδέρφια!
Γραφει Γεωργια Πρεζα5 αποτελεσματικές συμβουλές για να καταπολεμήσεις τη φθινοπωρινή κούραση
Μερικές καλές συνήθειες για να μην αισθάνεσαι συνέχεια "ψόφιος".
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΗ σανίδα θέλει κόπο αλλά και σωστό τρόπο
Πόση ώρα πρέπει να μείνεις στη θέση της σανίδας για να δεις αποτελέσματα;
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΑυτά που κάνουν έναν personal trainer πραγματικά καλό
Μια λήψη απόφασης πολύ δυσκολότερη και από αναζήτηση διατροφολόγου, ψυχολόγου ή συζύγου.
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΠόσες μέρες μπορείς να λείψεις από το γυμναστήριο χωρίς να χάσεις μυική μάζα
Εξετάζουμε τις βασικές κατευθυντήριες γραμμές και τα χρονοδιαγράμματα που υποστηρίζονται από ειδικούς.
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΈνας μίνι οδηγός για τρικεφάλους από άλλο πλανήτη
Αποθήκευσε αυτό το link και δε θα χάσεις.
Γραφει Γιαννης Σπανος