Αυτά που σου λείπουν και δεν βλέπεις πρόοδο στο γυμναστήριο
Η αλήθεια είναι πως τις περισσότερες φορές υπάρχει ένας βασικός παράγοντας που κρατά πίσω την πρόοδο. Και δεν έχει να κάνει απαραίτητα με το να γυμνάζεται κάποιος περισσότερο.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Μήπως έχεις χαμηλή τεστοστερόνη; Αυτά είναι τα σημάδια που θα το καταλάβεις
Η τεστοστερόνη είναι κάτι πολύ περισσότερο από αυτό που συνήθως φανταζόμαστε – δεν αφορά μόνο τη σεξουαλική επιθυμία ή τη μυϊκή δύναμη
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τα 5 συμπτώματα όταν έχεις άγχος
Παρότι οι γυναίκες διαγιγνώσκονται σχεδόν δύο φορές πιο συχνά με αγχώδεις διαταραχές, αυτό δεν σημαίνει ότι οι άντρες δεν το βιώνουν — απλώς το εκφράζουν διαφορετικά
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Πώς θεραπεύεται η ομφαλοκήλη;
Η σημασία της έγκαιρης διάγνωσης και του άμεσου προγραμματισμού της χειρουργικής επέμβασης είναι καίρια για την αντιμετώπισή της, καθώς, όταν η αποκατάσταση γίνεται σε μη επείγουσες συνθήκες, τα ποσοστά επιτυχίας είναι υψηλότερα
Ίσως έχεις νιώσει κι εσύ αυτό το ανεξήγητο συναίσθημα-Τι είναι το kama muta
Ένα συναίσθημα που δεν είναι ούτε χαρά ούτε λύπη, αλλά κάτι πιο βαθύ και ανεξήγητο. Το kama muta, το νιώθεις σε ταινίες, αγκαλιές, ή ξαφνικές στιγμές σύνδεσης.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Τα πρώτα σημάδια της νόσου Αλτσχάιμερ
Τα πρώτα σημάδια της νόσου Αλτσχάιμερ εμφανίζονται πολύ νωρίτερα απ’ όσο νομίζουμε — και σε σημεία που δεν περιμένουμε.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Τελικά το γάλα σε ψηλώνει;-Τα δεδομένα της επιστήμης
Πιθανόν να έχεις δει διαφημίσεις με αθλητές όπως η Σερίνα Γουίλιαμς ή ο Καρμέλο Άντονι να λένε πως το γάλα βοηθά να αποκτήσεις γερά κόκαλα - Σε βοηθάει όμως στο να ψηλώνεις;
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Πόση διάρκεια πρέπει να έχουν οι προπονήσεις στο γυμναστήριο
Ανάμεσα στη δουλειά, την οικογένεια, τις υποχρεώσεις και λίγο χρόνο για ξεκούραση, συχνά δεν μένει χρόνος για άσκηση - Πόσο χρόνο χρειαζόμαστε στο γυμναστήριο για να τα προλάβουμε όλα;
Γραφει Τιμος Σαλαμες