Ένα είδος άσκησης για όπως κι αν είσαι ψυχολογικά
Δέκα διαφορετικά είδη ασκήσεων, για δέκα διαφορετικές διαθέσεις - καταστάσεις από εμάς για εσένα που ψάχνεις δικαιολογία να μη γυμναστείς και σήμερα.
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΟλική επαναφορά με tips άσκησης και διατροφής
Η Fitness Consultant Ιωάννα Λαουμτζή γράφει στο Esquire για εκείνες τις κορυφαίες συμβουλές προπόνησης και διατροφής, που θα σε βάλουν στον σωστό δρόμο.
Γραφει Πωλινα Φραγκου5 οδηγίες του Harvard για να αυξήσεις άμεσα τη μυική σου μάζα
Με τις συστάσεις αυτές, θα δεις αμέσως αποτέλεσμα.
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΗ δίαιτα του Harvard για εγγυημένη μακροζωία
Είναι γνωστή και ως "πιάτο υγιεινής διατροφής".
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΗ προπόνηση και η διατροφή που διατηρεί (κάτι παραπάνω από) ακμαίο τον David Beckham
Ξεκλειδώνοντας τα μυστικά που αψηφούν την ηλικία.
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΤελειοποιώντας το τρέξιμο στον δρόμο
Μια πρόκληση που απαιτεί θάρρος και αφοσίωση.
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΤα καθημερινά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι έξυπνοι άνθρωποι
Μήπως είσαι κι εσύ ένας από εμάς τους χαρισματικούς, με την υψηλή ευφυΐα, τους όχι απλώς έξυπνους;
Γραφει Τιμος ΣαλαμεςΓιατί κάποιοι άνθρωποι χρειάζονται μόνο 4 ώρες ύπνου;
Απ' ό,τι φαίνεται, κάποιοι άνθρωποι είναι γενετικά προγραμματισμένοι να χρειάζονται λιγότερο ύπνο.
Γραφει Τιμος Σαλαμες