Discover the Art of Running - A Master Class | Μάθε από τους top experts τα μυστικά του τρεξίματος
Ένα μονοήμερο workshop για τα μυστικά των ultrarunners και πρωταγωνιστή τον θρυλικό Dean Karnazes - Μάθε όλες τις λεπτομέρειες και δήλωσε συμμετοχή.
Είναι καλό ή κακό να λούζεις τα μαλλιά σου κάθε μέρα;
Λούζεις τα μαλλιά σου κάθε μέρα; Κάποιοι λένε πως είναι λάθος, άλλοι το θεωρούν απαραίτητο. Η αλήθεια όμως δεν βρίσκεται στους μύθους, αλλά στις δικές σου ανάγκες. Δες τι ισχύει πραγματικά για το καθημερινό λούσιμο και πώς να το κάνεις σωστά.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Αρθροσκόπηση μηνίσκου, η επαναστατική τεχνική για τη διάσωση του γόνατος
Γιατί η διάσωση του μηνίσκου είναι τόσο σημαντική και πότε πρέπει να κάνεις επέμβαση; Εντός βρίσκεις, όλες τις απαντήσεις που χρειάζεσαι.
Σιελογόνοι αδένες: Παθήσεις και αντιμετώπιση
Μια αναλυτική ματιά στα πιο συχνά προβλήματα, τους προδιαθεσικούς παράγοντες, τη διάγνωση και τη θεραπεία.
Πώς μπορείς να αρχίσεις να τρως υγιεινά
Το να αρχίσεις να τρως υγιεινά δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκο. Διαβάστε μερικά απλά βήματα για να βελτιώσετε την διατροφή σας.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Πώς θα βελτιώσεις τη μνήμη σου με τη 'μέθοδο των τεσσάρων'
Αν χρειάζεσαι ένα ισχυρό εργαλείο που θα σε βοηθήσει να οργανώσεις και να βελτιστοποιήσεις τον τρόπο με τον οποίο επεξεργάζεσαι τις πληροφορίες, σου έχουμε τον τρόπο. Όχι εμείς δηλαδή, το Harvard.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Άντρας έφαγε 900 αβγά σε έναν μήνα και δείχνει σε βίντεο τι συνέβη
Δείτε το βίντεο τι συνέβη στον Joseph Everett, τον άντρα που έφαγε 900 αβγά σε ένα μήνα και κατέγραψε τις αλλάγες.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Τι κάνει ο Richard Gere για να δείχνει 20 χρόνια νεότερος
Τον βλέπουμε στο The Agency και πραγματικά είναι απορίας άξιο πώς αυτός ο τύπος στα 75 του χρόνια δείχνει το ίδιο γοητευτικός και υπέροχος, όπως όταν τον πρωτογνωρίσαμε. Ψάξαμε λοιπόν και βρήκαμε τα μυστικά του.
Γραφει Νικη Κοντομηνα