Διαλειμματική νηστεία: Τι είναι και γιατί να τη δοκιμάσεις
Η διαλειμματική νηστεία γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής στοχεύοντας στην απώλεια βάρους, την ενίσχυση της υγείας και της συγκέντρωσης. Μάθε τα οφέλη, τις μεθόδους και χρήσιμες συμβουλές για να την εφαρμόσεις σωστά.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Πώς θα κόψεις 'μαχαίρι' το άτμισμα
Ξεκίνησες το άτμισμα για να μειώσεις ή να κόψεις το κάπνισμα και τώρα κόλλησες με αυτό; Εντός βρίσκεις τον πιο αποτελεσματικό τρόπο για να απαλλαχθείς μια και καλή, σύμφωνα τουλάχιστον με το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Τι κινδυνεύεις να πάθεις αν κάθεσαι στην τουαλέτα πάνω από 15 λεπτά
Μπορεί στο "θρόνο" να αισθάνεσαι βασιλιάς -το καταλαβαίνουμε- ωστόσο αν το παρακάνεις, πρέπει να σε προειδοποιήσουμε για τις συνέπειες. Ίσως αυτές, να σε πείσουν να προτιμήσεις τον καναπέ σου για να χαζέψεις στα σόσιαλ μίντια.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Ολόσωμος καθρέπτης θα μας λέει πόσο υγιείς είμαστε-πώς λειτουργεί
Αυτόν τον καθρέπτη δεν θα τον ρωτάμε πόσο όμορφοι είμαστε αλλά όταν κοιταζόμαστε θα μας λέει ποια είναι η κατάσταση της υγείας μας. Δείτε πώς λειτουργεί.
Τι είναι ο μεταπνευμονοϊός (HMPV)-ήρθε στη Θεσσαλονίκη από την Κίνα
Στη Θεσσαλονίκη εντοπίστηκε το πρώτο επιβεβαιωμένο κρούσμα του μεταπνευμονοϊού HMPV στη χώρα μας και πρόκειται για έναν 71χρονο, του οποίου η κόρη ταξίδεψε στην Κίνα κατά τη διάρκεια των γιορτών.
Αυτό το φρούτο ανεβάζει τη λίμπιντο και έχει αντιγηραντικές ιδιότητες
Ένα φρούτο-θησαυρός που δεν είναι μόνο απολαυστικό, αλλά ανεβάζει τη λίμπιντο, ενισχύει την υγεία της καρδιάς και καταπολεμά τα σημάδια της γήρανσης.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Αυτή είναι η πιο 'γυμνασμένη' χώρα μέσα στο 2024
Ποιοι λιώνουν το κορμάκι τους στα γυμναστήρια; Βρίσκεται άραγε η Ελλάδα ανάμεσα σε αυτές τις 30 χώρες που τη βγάζουν με βάρη και διάδρομο; Την απάντηση -με ποσοστά κιόλας- βρίσκεις εντός. Spoiler alert: Οι 4 της πρώτης πεντάδας, μοιράζονται κάτι κοινό.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Σε ποια ηλικία πρέπει να σταματήσεις να πίνεις μπύρα
Η μπύρα είναι αναπόσπαστο κομμάτι της κοινωνικής μας ζωής, όμως οι ειδικοί προειδοποιούν πως έρχεται μια ηλικία που καλό είναι να επανεξετάσουμε την κατανάλωσή της. Αναρωτιέσαι ποια είναι αυτή;
Γραφει Παυλος Κρουστης