Το μυστικό της μακροζωίας μπορεί να βρίσκεται στις μέδουσες
Τα πράγματα είναι πιο περίπλοκα από αυτό που μπορεί να περνά από το μυαλό σου.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τρικ από έναν κορυφαίο trainer για περισσότερα push-ups
Πώς να βελτιώσεις τις επιδόσεις σου στα push-ups, όποια κι αν είναι η φυσική σου κατάσταση.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Οι 5 πιο επικίνδυνες συμβουλές διατροφής που είδαμε στο TikTok
Καλό θα ήταν, να συμβουλευόμαστε ειδικούς για τα θέματα που αφορούν την υγεία μας.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Το air fryer μαγειρεύει πιο υγιεινά ή κατάπιαμε αμάσητο ένα ακόμη trend;
Η απάντηση μπορεί να συνοψιστεί σε μία μονάχα λέξη.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Οδηγίες για να γίνεις 'φέτες' από τους Jason Momoa, Tom Hardy και Chris Hemsworth
Αν δεν ξέρουν αυτοί, τότε ποιοι;
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τα απαραίτητα ροφήματα για την υγεία μας, σύμφωνα με το Harvard
Τρία πανεύκολα ροφήματα με σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό σου.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Αν βιάζεσαι για αποτελέσματα, η καλλισθενική γυμναστική είναι ό,τι χρειάζεσαι
Αυτό είναι το μυστικό για την οικοδόμηση μυών και την καύση λίπους.
Γραφει Γιαννης Σπανος