5 ασκήσεις για να κάψεις πολύ περισσότερο λίπος

Με τις συγκεκριμένες θα μειώσεις το σωματικό σου λίπος με τον πιο γρήγορο και αποτελεσματικό τρόπο.

Γραφει Τιμος Σαλαμες

Γιατί δεν καις λίπος με το τρέξιμο στο διάδρομο

Τα λάθη που κάνεις στο τρέξιμο στο διάδρομο και δεν πετυχαίνεις τα αποτελέσματα που επιθυμείς.

Τα οφέλη της νηστείας στο κορμί σου

Κατά πόσο αξίζει να τη δοκιμάσεις ως εναλλακτική του διατροφικού σου προγράμματος, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Πώς θα κάνεις πιο διασκεδαστικό το τρέξιμο

Υπάρχουν κάποιοι πολύ συγκεκριμένοι τρόποι και tips, που θα κάνουν το τρέξιμο εκτός από fun και αποδοτικότερο.

Γραφει Τιμος Σαλαμες

Μήπως γερνάμε πιο αργά σε σχέση με το παρελθόν;

Φαίνεται πως κάποια βιολογικά πρότυπα και μοτίβα έχουν αλλάξει σε σχέση με τη γήρανση.

Κορονοϊός: Πώς επηρεάζει τη στοματική υγεία

Χρήσιμες συμβουλές για να μην υπάρξουν σημαντικές επιπτώσεις.