Γιατί οι γυναίκες εμφανίζουν συχνότερα παρενέργειες μετά τον εμβολιασμό για κορονοϊό

Οι επιστήμονες αποδίδουν το γεγονός στο πιο ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα των γυναικών, που μπορεί να παράγει περισσότερα αντισώματα.

Ασκήσεις αντίστασης για χτίσιμο μυών

Δεν χρειάζεσαι ένα δωμάτιο γεμάτο αλτήρες για να φτιάξεις σώμα - αρκούν τα λάστιχα γυμναστικής.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας

Η σχέση του κορονοϊού με το σπέρμα

Τι δείχνει πρόσφατη έρευνα σχετικά με τη σχέση των δύο.

Γραφει Τιμος Σαλαμες

H σωματική μεταμόρφωση του Chris Evans

Το πρόγραμμα γυμναστικής που τον μετέτρεψε σε Captain America.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας

Πόσοι καφέδες την ημέρα είναι πολλοί;

Τα σημάδια ότι πρέπει να τον κόψεις ή να μειώσεις την ποσότητα που καταναλώνεις.

Pallof press, η άσκηση που τονώνει τη σταθερότητα του πυρήνα

Η πιο απλή κίνηση που σταθεροποιεί και σμιλεύει τους κοιλιακούς καλύτερα από κάθε άλλη.

Γραφει Τιμος Σαλαμες