Η προπόνηση του snowboarder
Οι ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να χτίσεις σώμα για snowboard και να παραμείνεις σε φόρμα.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Βασικά tips για να είσαι σε φόρμα στα 20, 40 και 60 σου χρόνια
Ποιες ασκήσεις είναι κατάλληλες για κάθη ηλικιακή ομάδα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Bodybuilding για καλύτερο ύπνο
Υπάρχουν πολλές απαντήσεις στο ερώτημα του πώς θα κοιμηθείς εύκολα, αλλά αυτή δεν την περιμέναμε.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τρίαθλο: Βήματα προετοιμασίας για τον αγώνα της ζωής σου
Η πιο σκληρή δοκιμασία αντοχής και δύναμης. Για λίγους.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Και τελικά, τι είναι αυτό που μας κάνει πραγματικά ευτυχισμένους;
Έρευνα του Harvard αποκαλύπτει το κλειδί της ανθρώπινης ευτυχίας.
Τα συστατικά που 'καταστρέφουν' τα smoothies
Εννοείται πως υπάρχουν πιο υγιεινές εναλλακτικές λύσεις.
Και μόνο που είδαμε την προπόνηση του Glen Powell, κουραστήκαμε
Ο πρωταγωνιστής του Top Gun:Maverick μας δείχνει πώς διατηρεί αυτό το κορμί.
Γραφει Γιαννης Σπανος
H σκληρή προπόνηση του Hugh Jackman για την επιστροφή του Wolverine
Ο Hugh Jackman έχει σκίσει τρία παντελόνια μέχρι στιγμής στην προσπάθειά του να επιστρέψει ως Wolverine.
Γραφει Γιαννης Σπανος