50 κόλπα για να χάσεις 5 κιλά σε ένα μήνα
Ο εύκολος τρόπος. Με ακόμη μεγαλύτερο κέρδος, την απόκτηση περισσότερο υγιεινών συνηθειών για την υπόλοιπη ζωή σου.
Αλλάζοντας το σώμα σου με μόνο 15 λεπτά προπόνησης
Μάθε πώς να χάσεις τα κιλά των διακοπών μέσα από ένα πρόγραμμα εξπρές.
6 τρόποι για να μειώσεις το 'σωσίβιο' στη μέση σου
Ή αλλιώς, 6 τρόποι για να αποκτήσεις το σώμα που θες.
Ο George Clooney αισθάνεται τυχερός στην τοποθεσία Χόλιγουντ
Όλα όσα είπε ο ηθοποιός για την επαγγελματική του ζωή με αφορμή τη στροφή του προς τη σκηνοθεσία.
Πόσες φορές πρέπει να κάνεις ντους την εβδομάδα, σύμφωνα με το Harvard
Όχι, η απάντηση δεν είναι μία ή καμία, βρωμερέ μας φίλε.
Γρήγορο τρέξιμο vs τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων, ποιο σε ωφελεί περισσότερο
Η ταχύτητα, μπορεί και να είναι πιο σημαντική από όσο νομίζεις.
Όταν ο Michael Jordan αποσυρόταν για δεύτερη φορά
Στις 13 Ιανουαρίου του 1999 ο GOAT αποχαιρετούσε οριστικά τους Chicago Bulls. Όχι όμως και το μπάσκετ.
Rucking, το κουβάλημα ως μέθοδος προπόνησης
Εσύ, θα το δοκίμαζες;
Burpees, αξία ανεκτίμητη
Προσφέρουν οφέλη, τα οποία ξεπερνούν κατά πολύ την απλή σωματική άσκηση.
Καλλισθενική γυμναστική vs γυμναστήριο: Τι να προτιμήσεις για περισσότερη μυική μάζα
Τα πλεονεκτήματα, τα μειονεκτήματα και οι διαφορές, εντός.
'Παραφούσκωσε' ο Cristiano Ronaldo ή είναι ιδέα μας
Beast Mode: On.
Οδηγίες για να γίνεις τόσο 'ανάγλυφος' όσο ο Zac Efron στο The Iron Claw
Τα μπράτσα του ηθοποιού φαίνεται πως εμπνέουν πια τις προπονήσεις πολλών.
Game, Set, Style: Η Lacoste άλλαξε το παιχνίδι
"Rene did it first". "Ο Rene το έκανε πρώτος". Και το έκανε σωστά και απόλυτα. Τόσο, που δηµιούργησε ένα από τα πιο εµβληµατικά brands στην ιστορία των σπορ και της µόδας.