Πώς επιδρά η άσκηση στην ψυχολογία και στην καθημερινότητα
Νους υγιής εν σώματι υγιεί. Ή μήπως το αντίθετο;
Το workout του Joe Manganiello για σίγουρα αποτελέσματα
Ο αμερικανός ηθοποιός παύλα σύντροφος της Sofia Vergara, κλείνει σήμερα τα 46 του χρόνια και παραμένει άφθαρτος.
5 ασκήσεις Crossfit για τεράστια δύναμη
Ασκήσεις του δεκάλεπτου για να δείχνεις μυώδης και να είσαι αληθινά δυνατός.
2 προγράμματα για να κάψεις λίπος και να χτίσεις μυς
Το πρώτο γυμνάζει στήθος και ωμοπλάτη, ενώ το δεύτερο πλάτη και μπράτσα.
Τα Nike workouts έρχονται στο Netflix
Το Netflix τώρα φροντίζει και για τη φυσική μας κατάσταση, για την κακή κατάσταση της οποίας φέρει μερίδιο ευθύνης.
Η τραγωδία που ένωσε Lionel Messi & Antonella Roccuzzo
Φαίνεται πως η απόσταση δεν κατάφερε να μπει εμπόδιο στον έρωτα του Lionel Messi για την Antonella Roccuzzo, που είναι μαζί από το 1998, έχοντας αποκτήσει τρεις γιους.
Τελικά, πέφτει η κοιλιά χωρίς γυμναστική
Μερικές απλές διατροφικές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από το πιο επικίνδυνο είδος λίπους.
Η καλύτερη ώρα για προπόνηση, σύμφωνα με τους ειδικούς
Η απάντηση στο αιώνιο ερώτημα workout πρωί vs. βράδυ.
Το 30λεπτο τρέξιμο είναι εξίσου αποτελεσματικό με εκείνο της μίας ώρας
Καλά νέα εάν βαριέσαι να τρέχεις μία ολόκληρη ώρα στον διάδρομο.
Μία 25λεπτη άσκηση με το βάρος του σώματος που θα σε κρατήσει fit οπουδήποτε
Πώς θα γίνεις fit με 25 μόνο λεπτά άσκησης τη μέρα.
Σε τι ηλικία αρχίζεις να χάνεις μύες και πώς θα το σταματήσεις
Προπόνηση, σωστή διατροφή και συμπληρώματα τεστοστερόνης για να είσαι fit σε κάθε ηλικία.
Πώς τα αστέρια του Μουντιάλ αποφεύγουν τους τραυματισμούς της τελευταίας στιγμής
Το φετινό Μουντιάλ ήταν αρκετά επίφοβο όσον αφορά τους τραυματισμούς εξαιτίας των συνεχόμενων παιχνιδιών των παικτών.
Εντυπωσιακά δώρα για τα Χριστούγεννα με την υπογραφή της Havaianas
Στη Havaianas θα βρεις δώρα για τα Χριστούγεννα που θα εκτιμηθούν από όλους και όλες.