Οι HIIT προπονήσεις του 2022
Τα καλύτερα HIIT προγράμματα προπόνησης και τι να προσέξεις αν επιλέξεις να γυμναστείς μέσω ενός fitness app.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η προπόνηση των αστροναυτών για τη Σελήνη
Πάρε μια γεύση από το πόσο απαιτητική είναι η προετοιμασία των αστροναυτών πριν από κάθε αποστολή.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Chris Hemsworth, πιο φέτες από ποτέ
Ο Thor φλεξάρει τους τεράστιους ώμους, τα πρησμένα μπράτσα και το κρουστό του στέρνο.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Το smoothie με τα superfoods που χαρίζει super ενέργεια
Δοκίμασε ένα μοβ smoothie με superfoods για να έχεις ενέργεια όλη την ημέρα.
Γραφει Esquire Editors
Η εξωφρενική προπόνηση του The Rock
Η σωστή τεχνική των άρσεων ώμων, για να χτίσεις τραπεζοειδείς σκληρούς σαν βράχους.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τα σπορ που θα σε γυμνάσουν καλύτερα φέτος
Πέντε μοδάτοι, ενδιαφέροντες τρόποι για να γυμναστείς με διαφορετικό τρόπο.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Οι υπνόσακοι που προστατεύουν τους αστροναύτες
Κι όμως, ο ύπνος σε 'κενό αέρος' μπορεί να προστατεύσει την όραση των αστροναυτών.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Κι αν ο Hakeem Olajuwon ήταν ο καλύτερος σέντερ όλων των εποχών
Ο Hakeem 'the Dream' Olajuwon σβήνει σήμερα 59 κεράκια στην τούρτα της ζωής του.
Γραφει Μπαμπης Δουκας
Τι περιμένουμε από την Apple φέτος
To iPhone 14 και τα υπόλοιπα projects: Ο τεχνολογικός κολοσσός διανύει ήδη μία άκρως παραγωγική χρονιά.
Γραφει Ραφαελλα Ραλλη
Η άβολη αλήθεια του Lance Armstrong
Μία ημέρα σαν σήμερα, το 2013, ο Lance Armstrong αποκάλυπτε πως η καριέρα του ήταν ένα ψέμα.
Γραφει Μπαμπης Δουκας
Η προπόνηση που θα σε απαλλάξει από το στρες
Τι ακριβώς είναι οι πλειομετρικές ασκήσεις και πώς θα σε βοηθήσουν.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ένα ζευγάρι Nike Air Max 270 για τον Cristiano Ronaldo
Η επιλογή του CR7 διαθέτει προσεγμένες γραμμές και λεπτομέρειες, ξεχωρίζει για το μοντέρνο στυλ και προσφέρει απόλυτη άνεση.
Γραφει Μπαμπης Δουκας
Καίγοντας τρελές θερμίδες με προπόνηση στα χιόνια
Πέντε τρόποι για να συνδυάσεις άψογα καλοπέραση στο βουνό και προπόνηση.
Γραφει Γιαννης Σπανος