Αποφεύγοντας τις ισχυρές διαφωνίες, σύμφωνα με τους ειδικούς
Η λύση είναι μία, το λέει και η επιστήμη.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Μια φορά κι έναν καιρό, η πυγμαχία ήταν για μαχητές, όχι για influencers
Αληθινοί αθλητές θυσιάζουν τη φήμη τους στον βωμό του χρήματος και influencers το παίζουν πυγμάχοι.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Αυτό είναι το πιο ακριβοπληρωμένο επάγγελμα για το 2024
Αν ονειρεύεσαι μηνιαίο εισόδημα στα 11.000 ευρώ, η συγκεκριμένη δουλειά θα στα εξασφαλίσει.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Βελτιώνοντας την απόδοσή σου στο τρέξιμο
6 απλές συμβουλές που θα σε κάνουν να πας το τρέξιμό σου ένα βήμα παρακάτω.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τι σημαίνει το emoji καρπούζι για τον πόλεμο στο Ισραήλ
Δε θα περνούσε ποτέ από το μυαλό μας.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Πώς θα τρέξεις τον Κλασικό Μαραθώνιο με εφόδιο το μυαλό σου
Όλα όσα πρέπει να θυμάσαι για να τερματίσεις στον σκληρότερο αγώνα αντοχής του πλανήτη, που απαιτεί περισσότερο ψυχή και λιγότερο πόδια.
Γραφει Γιαννης Σπανος
H παραμυθένια ζωή της Grace Kelly μέσα από 10 φωτογραφίες
Η σπουδαία αμερικανίδα ηθοποιός και Πριγκίπισσα του Μονακό είχε γεννηθεί σαν σήμερα πριν από 94 χρόνια.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Αεροβική ή βάρη: Πώς να ξεκινήσεις την προπόνησή σου
Υπάρχει άραγε σωστή σειρά; Εντός διαβάζεις μύθους και αλήθειες.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Σε μία άλλη ζωή, η Lamborghini του 'Λύκου της Wall Street' θα μπορούσε να γίνει δική σου
Τρακαρισμένη από τον ίδιο τον Leonardo DiCaprio, τη λες κάτι παραπάνω από συλλεκτική.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Χτίζοντας ποντίκια χωρίς να σηκώνεις βάρη
Πώς το βάρος του σώματός σου θα σε βοηθήσει να δομήσεις μπράτσα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
O Joe Biden δεν περνάει πολύ καλά τελευταία
Δύσκολος καιρός για πρίγκιπες και αρχηγούς κρατών....
Γραφει Γιαννης Σπανος
5 αποτελεσματικές συμβουλές για να καταπολεμήσεις τη φθινοπωρινή κούραση
Μερικές καλές συνήθειες για να μην αισθάνεσαι συνέχεια "ψόφιος".
Γραφει Γιαννης Σπανος
Πριν από σχεδόν 50 χρόνια, ο Muhammad Ali έμαθε σε όλους το Rumble in the Jungle
Μια ματιά στην απίθανη νίκη του 32χρονου τότε πυγμάχου που έμεινε στην ιστορία.
Γραφει Γιαννης Σπανος