H προπόνηση του Alexander Skarsgård για το The Northman
Ο personal trainer του Σουηδού ηθοποιού αποκαλύπτει το πώς τον μετέτρεψε σε γραμμωμένο, τσεκουροφόρο Άμλετ.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Οι τρεις ασκήσεις που θα δυναμώσουν τον κορμό σου
Με αυτές τις τρεις παραλλαγές της κλασικής σανίδας θα χτίσεις κοιλιακούς από ατσάλι στο σπίτι.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Πώς θα αποφύγεις τα γεράματα σύμφωνα με το Harvard
Πώς μπορείς ακόμα και να αντιστρέψεις τη διαδικασία της γήρανσης, με μερικά μόνο tips.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Κι αν ο Jeff Bezos μπορέσει να σταματήσει το γήρας;
Η Altos είναι η εταιρεία βιοτεχνολογίας που προσπαθεί να αναπτύξει την ανανέωση των ανθρώπινων κυττάρων.
Γραφει Ραφαελλα Ραλλη
Όσα πρέπει να γνωρίζεις για το αδένωμα παραθυρεοειδούς και τη χειρουργική του θεραπεία
Πώς η διεγχειρητική μέτρηση παραθορμόνης μπορεί να εξασφαλίσει την επιτυχία της χειρουργικής επέμβασης.
Η προπόνηση του Channing Tatum
Η κυκλική προπόνηση που ακολούθησε ο ηθοποιός για τις ανάγκες του Dog.
Γραφει Παναγιωτης Κουστας
Προλαβαίνεις να φτιάξεις 'θείο σώμα' στις διακοπές του Πάσχα;
Ένα πλήρες πρόγραμμα εκγύμνασης εκτός σπιτιού για κάψιμο λίπους και μπόλιασμα νέων μυϊκών ινών.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η προπόνηση που έχτισε τον James McAvoy για το Glass
Κατάφερε να φτιάξει αυτό το σώμα μέσα σε μόλις τρεις μήνες.
Γραφει Τιμος Σαλαμες