
O πιο επιστημονικός τρόπος για να μην μυρίζουν τα παπούτσια σου
Δύο ερευνητές ανέπτυξαν ένα πρωτότυπο που προσεγγίζει με απρόσμενο τρόπο ένα καθημερινό, ενοχλητικό πρόβλημα. Το αποτέλεσμα; Περισσότερο ενδιαφέρον απ’ όσο φαντάζεσαι.
Γραφει Τιμος ΣαλαμεςΜερικά συμπτώματα που κανένας άνδρας δεν πρέπει να αγνοεί
Ορισμένα συνηθισμένα σημάδια, όπως αλλαγές στις συνήθειες ή στο σώμα, μπορεί να κρύβουν περισσότερη σημασία απ’ όση φαίνεται. Μάθε ποια χρειάζονται προσοχή για καλύτερη φροντίδα της υγείας.
Γραφει Τιμος ΣαλαμεςΠοια αθλήματα θα σου λύσουν το πρόβλημα της αϋπνίας-το Harvard έχει την απάντηση
Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι συγκεκριμένες μορφές άσκησης συνδέονται με βελτιωμένη ποιότητα ύπνου και ευεξία. Μάθε ποιες πρακτικές μπορεί να κάνουν τη διαφορά στην καθημερινότητα.
Γραφει Νικη ΚοντομηναΑυτό είναι το τεστ των sneakers και δείχνει πόσα χρόνια θα ζήσεις
Ένα απλό τεστ ισορροπίας με τα παπούτσια σου μπορεί να προβλέψει την υγεία και τη μακροζωία σου. Δες γιατί έχει σημασία και ποιες ασκήσεις θα σε βοηθήσουν να βελτιωθείς.
Γραφει Νικη ΚοντομηναΓιατί υπάρχει η περιτομή: Θρησκεία και η ιατρική διάσταση
Η περιτομή έχει βαθιές ρίζες στην ιστορία, τη θρησκεία και την ιατρική. Από την αρχαία Αίγυπτο έως σήμερα, η πρακτική αυτή αντικατοπτρίζεται στην πίστη, την παράδοση και τις κοινωνικές αντιλήψεις.
Γραφει Νικη ΚοντομηναΓιατί η κρεατίνη σου προκαλεί πονοκεφάλους
Η κρεατίνη ενισχύει την προπόνηση και την αποκατάσταση, αρκεί να τηρείς σωστή ενυδάτωση και δόση. Όσα πρέπει να ξέρεις για να αξιοποιήσεις τα οφέλη της χωρίς δυσάρεστες παρενέργειες.
Γραφει Τιμος ΣαλαμεςΓιατί η ζεστή σοκολάτα είναι η καλύτερη επιλογή για την υγεία σου
Από τα αντιοξειδωτικά μέχρι την καρδιαγγειακή προστασία, η ζεστή σοκολάτα μπορεί να γίνει σύμμαχος υγείας. Μάθε ποιο κακάο είναι καλύτερο, πόσο συχνά να πίνεις και τι να αποφεύγεις.
Γραφει Τιμος ΣαλαμεςΟι πρωινές συνήθειες για καλύτερη ψυχική υγεία, σύμφωνα με το Harvard
Μάθε πώς απλές πρωινές συνήθειες, βασισμένες σε έρευνα του Harvard, μπορούν να βελτιώσουν την ενέργεια, τη διάθεση και την ψυχική σου υγεία.
Γραφει Νικη Κοντομηνα