Φτάνει πια με το Doomscrolling

Πώς μπορείς να επαναπρογραμματίσεις τον εγκέφαλό σου για να μην επηρεάζεται από το doomscrolling.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας

Φτερά του κολυμβητή, μία υπερδύναμη του fitness

Ο σταρ του TikTok και φυσικοθεραπευτής Dr. Dan σου εξηγεί πώς θα γίνεις 'πεταλούδας'.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Πώς θα ζήσεις μέχρι τα 100, σύμφωνα με την επιστήμη

Πρόκειται για απλές συνήθειες που ωστόσο, πρέπει να υιοθετήσουμε όσο το δυνατόν πιο σύντομα στην καθημερινότητά μας.

Γραφει Ραφαελλα Ραλλη

Πόσο επικίνδυνη είναι η υπνική άπνοια;

Ένα γρήγορο τεστ έχει όλες τις απαντήσεις που χρειαζόμαστε.

Η long Covid-19 επηρεάζει μνήμη και συγκέντρωση, βρετανική έρευνα αποκαλύπτει

Προβλήματα μνήμης και συγκέντρωσης έχουν επτά στους δέκα ασθενείς με μακρόχρονη Covid-19.

Τροφές για να καταπολεμήσεις την κούραση

Τα θρεπτικά συστατικά που τονώνουν τον οργανισμό μας καλύτερα από την καφεΐνη.