3 αποτελεσματικές ασκήσεις για να μπεις στον κόσμο του fitness
Οι πλειομετρικές ασκήσεις είναι ο ιδανικός τρόπος για να αγαπήσεις τη γυμναστική όσο άσχετος κι αν είσαι.
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΥπάρχει μία άσκηση που μπορείς να κάνεις χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια
Σύμφωνα με το Harvard, μπορείς να κάνεις αυτή την άσκηση ακόμη και στα ΜΜΜ.
Γραφει Νικη ΚοντομηναΤο άθλημα που θα σε φτάσει ως τα βαθιά γεράματα
Το πιθανότερο είναι να μην έχεις καν ακουστά αυτό το ευεργετικό σπορ.
Γραφει Νικη ΚοντομηναΧτίζοντας κορμί όπως του Jeremy Allen White από το The Bear
Το "μενού" που ακολουθεί ο ηθοποιός για τις ανάγκες της νέας του ταινίας στην οποία υποδύεται έναν πυγμάχο.
Γραφει Γιαννης ΣπανοςLaser για παθήσεις του λάρυγγα
Η επιστήμη της ωτορινολαρυγγολογίας κατακτά το μέλλον και παρουσιάζει την πιο εξελιγμένη επέμβαση – χωρίς τομές.
Walking pads, τα air fryers της γυμναστικής
Μετά από τα air fryers, σε νέο must have αναδεικνύονται οι ομολογουμένως πολύ βολικοί, πτυσσόμενοι διάδρομοι.
Γραφει Νικη ΚοντομηναΣυμβουλές για άριστους δικέφαλους από έναν ειδικό της ενδυνάμωσης
Ο Jeff Cavaliere ξέρει τι χρειάζονται τα μπράτσα μας καλύτερα από όλους.
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΠεριτομή με λέιζερ, μία σύγχρονη μέθοδος
Η ιδανική λύση για λειτουργικότητα και περισσότερη αυτοπεποίθηση.