Ο λόγος που είναι τόσο δύσκολη η επιστροφή από τις διακοπές

Η θλίψη της επιστροφής στο γραφείο δεν είναι το μόνο πρόβλημα, σύμφωνα με την επιστήμη.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Οι κίνδυνοι της συχνής χρήσης της σαγιονάρας

Ένα ζευγάρι σαγιονάρες δεν μπορεί να αποβεί μοιραίο μόνο στιλιστικά. Μπορεί να προκαλέσει ποικίλα προβλήματα που δεν εξαντλούνται στην καλή υγεία των άκρων.

Γραφει Νικη Κοντομηνα

Τα σκυλιά σε κάνουν πιο χαρούμενο, πιο υγιή και πιο fit

Ίσως το καλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου.

Γραφει Τιμος Σαλαμες

Γιατί ιδρώνεις τόσο

Μάθε τι σημαίνει ο ιδρώτας σου, από τους ειδικούς.

Η σωστή προπόνηση για κάθε καλοκαιρινό σπορ

Γύμνασε σωστά τα σημεία-κλειδιά του σώματός σου και παίξε άφοβα στα κύματα ή στην άμμο.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Ασκήσεις για να διατηρήσεις τη φόρμα σου στις διακοπές

Ένα πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής με ασκήσεις στο δωμάτιο, την παραλία και το νερό για να μη χάσεις τη φόρμα σου ούτε στις διακοπές.

Γραφει Γιαννης Σπανος