Υγεία & Fitness

10 ασκήσεις για μαζική καύση λίπους μέσα σε 15 λεπτά

Μία ρουτίνα προπόνησης χωρίς μηχανήματα και βάρη, που μπορεί να σε κάνει super-fit μέσα στο ίδιο σου το σπίτι.

Μπορεί να μην υπάρχει θεραπεία, μπορείς ωστόσο να μετριάσεις αρκετά τον πόνο και την συχνότητα εμφάνισης.

Έχουμε το μυστικό.

Όλες οι έρευνες αναδεικνύουν την υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση στο πιο υπαρκτό ελιξίριο νεότητας.

Θέλεις σκληρούς κοιλιακούς σαν τους πυγμάχους; Μιμήσου τη ρουτίνα τους.

Το φρούτο σε βοηθά να χάνεις κιλά και να κερδίζεις μαλλιά. Αρκεί να μην είναι μόνο ένα την ημέρα.

Η μόνη κίνηση που πρέπει να εκτελείς πριν από κάθε πρόγραμμα προπόνησης.

Ο ηθοποιός έπρεπε να τρώει πρωί-βράδυ αστακούς. Αλλά έτσι έγινε Ταρζάν.