Ένα αξεσουάρ για γιγαντιαία μπράτσα

Η ζώνη απομόνωσης δικεφάλων δεν είναι μια νέα εφεύρεση. Ο Arnie τη χρησιμοποιούσε πάντα όταν έκανε προπόνηση δικεφάλων είτε με μπάρα, είτε με αλτήρες.

Γραφει Νικος Αγαθος

Ανακαλύφθηκε η πρωτεΐνη της αιώνιας νιότης

Ιάπωνες επιστήμονες, ουρές αρουραίων και ένα όνομα που μας γεμίζει ελπίδα: COL17A1.

Γραφει Νικος Αγαθος

Οι τροφές που σε προφυλάσσουν από τους τραυματισμούς

Με το σκεπτικό ότι η πρόληψη σώζει, αυτές οι τροφές καταπολεμούν τις κακώσεις που μπορεί να δημιουργήσει μια προπόνηση στους μυς και τις αρθρώσεις σου.

Γραφει Νικος Αγαθος

Προπονήσεις για πόδια από τον Dwayne "Rock" Johnson

Αν θέλεις μυώδη κάτω άκρα ακριβώς όπως του Dwayne Johnson, ο προσωπικός προπονητής του ηθοποιού έχει όλα τα μυστικά.

Γραφει Νικος Αγαθος