Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας και οι μελλοντικές πανδημίες

Η νέα Συνθήκη για την Πρόληψη των Πανδημιών, η στήριξη της Ευρωπαϊκής Ένωσης, οι επιφυλάξεις των ΗΠΑ και η πιθανότητα κυρώσεων σε όσους δεν συμμορφωθούν.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας

Fit στις διακοπές με μία απλή ρουτίνα προπόνησης

Οι 3 ασκήσεις που σε κάνουν να καις λίπος όπου κι αν είσαι, μέσα σε λίγα μόλις λεπτά.

Γραφει Γιαννης Σπανος

60 ημέρες με push-ups, σανίδα και pull-ups

YouTuber προσθέτει μία 15λεπτη προπόνηση στο πρόγραμμά του. Δύο μήνες μετά, τα αποτελέσματα σοκάρουν.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Μερικές αλλαγές στην καθημερινότητά μας που χαρίζουν χρόνια

Μετά από δύο χρόνια πανδημίας, εμβολιασμών και νόσησης, η θωράκιση της υγείας μας είναι πιο επίκαιρη από ποτέ.

Ο Charles Leclerc και η πρόπονηση που τον οδήγησε στην κορυφή

Τα μπιζάρ μυστικά όπλα του νέου σταρ της Formula 1 για να κρατιέται πάντα σε φόρμα.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Πονοκέφαλος, αυτή η παγκόσμια μάστιγα

Διεθνής μελέτη επισημαίνει ότι ο μισός πλανήτης ταλαιπωρείται από πονοκεφάλους και ημικρανίες.

Μερικές λύσεις για το σπλαχνικό και κοιλιακό λίπος

Τελικά είναι εύκολοι ή δύσκολοι αντίπαλοι και πώς μπορούν να καταπολεμηθούν;

Τα 7 superfoods της Σαρακοστής

Επτά τροφές που πρέπει να συμπεριλάβεις στη διατροφή σου αυτή την περίοδο.