Τα σπορ που θωρακίζουν την ψυχική υγεία

Τα αθλήματα που σε δυναμώνουν πνευματικά, σε χαλαρώνουν και αναπτύσσουν τις κοινωνικές δεξιότητες και την ίδια στιγμή καταπολεμούν άγχος και κατάθλιψη.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Τα καθημερινά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι έξυπνοι άνθρωποι

Μήπως είσαι κι εσύ ένας από εμάς τους χαρισματικούς, με την υψηλή ευφυΐα, τους όχι απλώς έξυπνους;

Γραφει Τιμος Σαλαμες

Γιατί κάποιοι άνθρωποι χρειάζονται μόνο 4 ώρες ύπνου;

Απ' ό,τι φαίνεται, κάποιοι άνθρωποι είναι γενετικά προγραμματισμένοι να χρειάζονται λιγότερο ύπνο.

Γραφει Τιμος Σαλαμες

Οι καλύτερες αεροβικές ασκήσεις για να πάρεις γρήγορα τα πάνω σου

Αναβάθμισε τη φυσική σου κατάσταση με αυτές τις κορυφαίες ασκήσεις.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Θα είναι σα να μην προσπαθείς, αλλά θα γυμνάζεσαι

Αν δυσκολεύεσαι να ενσωματώσεις τη γυμναστική στη ζωή σου, ορίστε μερικά τρικ από εμάς, με αγάπη.

Γραφει Γιαννης Σπανος