Μία αντικειμενική ματιά στις online προπονήσεις
H εμπειρία από το πρόγραμμα μίας εβδομάδας.
To πείραμα των 300 push-ups κάθε μέρα, για ένα μήνα
Τι αλλαγές θα δεις στο σώμα σου μετά από περίπου 9.000 push-ups.
Γραφει Παναγιωτης Κουστας
Τα πιο viral workout trends στο TikTok
Τελικά να τα ακολουθήσεις ή όχι; Μία personal trainer αναλύει.
Πώς θα κάψεις λίπος πιο γρήγορα με 5 τρόπους
Απογείωσε τον μεταβολισμό σου με αυτά τα tips για αδυνάτισμα.
Γραφει Παναγιωτης Κουστας
Ένας τρόπος για να ενισχύσεις τις επιδόσεις σου στο τρέξιμο
Ετοιμάσου για νέα προσωπικά ρεκόρ.
Τι δεν πρέπει να τρως ποτέ πριν την προπόνηση
Κάποιες τροφές είναι εντελώς άχρηστες για τις επιδόσεις σου, κάποιες άλλες ίσως να καταστρέψουν το κύρος σου.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τι συμβαίνει όταν συνδυαστούν διαφορετικά εμβόλια Covid-19
Οι επιστήμονες ερευνούν το ενδεχόμενο να υπάρχουν πιθανά οφέλη.