Η προπόνηση του Keanu Reeves για την επιστροφή του John Wick
Ο Keanu Reeves πλησιάζει τα 60(!) του χρόνια και ο John Wick δεν ήταν απλή υπόθεση για αυτόν.
Dino Radja, υπεράνω όλων
Ένας από τους σπουδαιότερους ψηλούς στην ιστορία του ευρωπαϊκού μπάσκετ αλλά και ένας πολύ ιδιαίτερος χαρακτήρας, κλείνει σήμερα τα 56.
Συχνά λάθη που κάνουμε στο περπάτημα και δεν χάνουμε βάρος
Την επόμενη φορά που θα χρειαστεί να διανύσεις απόσταση, σκέψου αυτά τα λάθη.
Η πρωινή fitness ρουτίνα του Patrick Schwarzenegger
Αν ψάχνεις κάτι για να σε ξυπνήσει πραγματικά, κάν' το σαν τον Patrick.
Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο είναι πάντα στην ώρα
Ένα ταξίδι στο Μιλγουόκι και μία κουβέντα με τον σταρ του ΝΒΑ και ambassador της Breitling, για ρολόγια, μπάσκετ και τη ζωή γενικά.
Ο Arnold Schwarzenegger και η περίεργη, σχεδόν vegan, δίαιτά
Ο επτά φορές κάτοχος του τίτλου Mr. Olympia ισχυρίζεται ότι το Schnapps τον βοηθάει να χτίσει μύες.
Fit στις διακοπές με μία απλή ρουτίνα προπόνησης
Οι 3 ασκήσεις που σε κάνουν να καις λίπος όπου κι αν είσαι, μέσα σε λίγα μόλις λεπτά.
Ο Charles Leclerc και η πρόπονηση που τον οδήγησε στην κορυφή
Τα μπιζάρ μυστικά όπλα του νέου σταρ της Formula 1 για να κρατιέται πάντα σε φόρμα.
Οι πιο συνηθισμένοι μύθοι για την άσκηση, σύμφωνα με το Harvard
Ο καθηγητής Ανθρώπινης Εξελικτικής Βιολογίας του Harvard Daniel Lieberman ξέρει καλά να ξεχωρίζει την αλήθεια από το ψέμα, όσον αφορά τη γυμναστική τουλάχιστον.
Πώς ο ιδρυτής της Gymshark δημιούργησε έναν μονόκερο αθλητικών ειδών
Ο Ben Francis είναι ένας από τους νεότερους δισεκατομμυριούχους παγκοσμίως.
Tips για άψογο δέρμα μετά την προπόνηση
Σπυράκια; Κοκκινίλες; Μαύρα στίγματα; Πες αντίο στις ατέλειες, με τη σωστή ρουτίνα περιποίησης.
Η πιο σημαντική άσκηση για να κρατηθείς σε φόρμα, σύμφωνα με το Harvard
Η πιο σημαντική μορφή άσκησης για να παραμένεις σε φόρμα καθώς μεγαλώνεις δεν είναι άσκηση, με τη στενή έννοια της λέξης.
EMOM: Η 10λεπτη άσκηση για λιγότερο λίπος και δυνατότερους μύες
Με 4 μόνο ασκήσεις, κάψε θερμίδες και δυνάμωσε όλο το σώμα σου.