5 ζευγάρια sneakers για μία αξεπέραστη δόση coolness στο στυλ σου
Αυτά τα 5 ζευγάρια sneakers θα αναβαθμίσουν το προσωπικό σου στυλ.
To 'ελεύθερο" πρωινό του The Rock είναι μία δική μας cheat day
Ο Dwayne Johnson και οι εντυπωσιακές αν μη τι άλλο, διατροφικές του ατασθαλίες.
Η μία και μοναδική άσκηση που χρειάζεσαι για να παραμένεις fit
Ο βασιλιάς των καλοκαρινών σπορ εγγυάται γραμμωμένο κορμί.
Τα 5 καλύτερα (δωρεάν) apps για τρέξιμο
Εφαρμογές για να σταματήσουν οι δικαιολογίες για το τρέξιμο.
Πώς να μείνεις σε φόρμα σύμφωνα με τον προπονητή του David Beckham
O Gunnar Peterson είναι ένας από τους πιο διάσημους personal trainers του κόσμου και έχει πολλά να σου μάθει.
Cloud egg, η νέα 'τρέλα' του TikTok
Το νέο food trend του TikTok που αξίζει να δοκιμάσεις.
Ο ιδανικός αριθμός προπονήσεων ανά μήνα
Πόσες ημέρες τον μήνα πρέπει να γυμνάζεσαι για να δεις αποτέλεσμα.
Ο Michael Phelps θα έπρεπε να διδάσκεται στα σχολεία
Η ιστορία του απίθανου αθλητή που κλείνει σήμερα τα 38 του χρόνια, δεν είναι μία συνηθισμένη ιστορία ρεκόρ, μεταλλίων και αποθέωσης.
5 κλασικές ασκήσεις με kettlebell για το σπίτι
Εύκολοι τρόποι για να γίνει το kettlebell ο πρωταγωνιστής του λειτουργικού bodybuilding.
Μέθοδος Bilbo για θηριώδη μάζα χωρίς τραυματισμούς
Από τι αποτελείται και πώς γίνεται σωστά η μέθοδος Bilbo.
Hack squats για πανίσχυρους τετρακέφαλους
Γιατί το hack squat είναι μία από τις καλύτερες ασκήσεις για ενίσχυση των τετρακέφαλων.
Η καλύτερη άσκηση για να είσαι fit και χαλαρός
Πίσω στα ᾽70s, ένας χορευτής δημιούργησε μια συνδυαστική άσκηση που θα σε ωφελήσει πνευματικά και σωματικά.
Πατρότητα και σταθερή προπόνηση, ένας εφικτός συνδυασμός
Μπαμπάς δε σημαίνει λαπάς, αρκεί να υπάρχει θέληση.