O Jake Gyllenhaal και η προπόνηση που τον έκανε άλλο άνθρωπο για το Road House
O διάσημος ηθοποιός χρειάστηκε πολλή δουλειά για να μπει στο κινηματογραφικό σύμπαν του... UFC.
Zeljko Obradovic, ο Μίδας του ευρωπαϊκού μπάσκετ
Ο πιο επιτυχημένος προπονητής στην ιστορία της Euroleague και ένας εκ των κορυφαίων όλων των εποχών κλείνει σήμερα 63 χρόνια ζωής.
Οι 3 κινήσεις του Terry Crews για σιδερένια μπράτσα
Μια γρήγορη προπόνηση για το άνω μέρος του σώματος, δοκιμασμένη από τον πρώην σούπερ σταρ του αμερικανικού φούτμπολ.
6 ασκήσεις μόνο χρειάζονται στο γυμναστήριο, και είναι του Arnold Schwarzenegger
Ο Arnold Schwarzenegger έχει περάσει όλη του τη ζωή στο γυμναστήριο και σίγουρα ξέρει καλύτερα από όλους μας.
Ο μύθος του Zico, του λευκού Pelé
10 πράγματα που δε γνώριζες για τον θρυλικό Βραζιλιάνο ποδοσφαιριστή και προπονητή, που κλείνει σήμερα τα 70.
Η αφοπλιστική Jessica Biel
Η ηθοποιός με το ίσως ωραιότερο κορμί στο Χόλιγουντ σβήνει 41 κεράκια σήμερα.
To soccer πλουτίζει. Θα ξεπεράσει ποτέ το football
Η Adidas θα είναι χορηγός του MLS μέχρι το 2030 και θα πληρώσει περίπου 830 εκατομμύρια δολάρια για το προνόμιο αυτό.
Η 15λεπτη προπόνηση των δύο κινήσεων
Αντικαθιστάς την μπάρα που πιθανότατα δεν έχεις στο σπίτι με ένα μεγάλο μπουκάλι νερού/αναψυκτικού, ένα σάκο ή με ένα γεμάτο σακ βουάγιαζ.
Η πιο πλήρης πεντάλεπτη προπόνηση
Γύμνασε χέρια, πόδια, κορμό και κοιλιακούς, κάψε λίπος και χτίσε δύναμη, μέσα σε ένα πεντάλεπτο.
Μεγαλώνοντας όμορφα. Όχι γερνώντας
Οι μικρές αλλαγές που κάνουν τη μεγάλη διαφορά.
Τα hoodies της σεζόν
Είναι το πιο πρακτικό ρούχο που μπορείς να φορέσεις και ό,τι πρέπει για τις outdoor δραστηριότητες του χειμώνα.
Πώς ο Michael B. Jordan (ξανα)έγινε φέτες για το Creed III
O Adonis του Creed III τα κάνει όλα και συμφέρει, αλλά εμείς, στην προκειμένη περίπτωση, εστιάζουμε στο κορμί.
Καλωσορίσατε στην εποχή των μίνι προπονήσεων
Οι προπονήσεις ενδυνάμωσης είναι πλέον μικρότερες σε διάρκεια από ποτέ.