Ψέματα που λέμε στον εαυτό μας και καταστρέφουν τη σχέση μας
Η αλήθεια είναι ότι όλοι κάνουμε λάθη και όλες οι σχέσεις περνούν από δύσκολες περιόδους, δείτε όμως κάποια που ίσως μπορείτε να αποφύγετε, όπως αυτά τα συγκεκριμένα ψέματα.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Γιατί ένας άνδρας δεν φτάνει σε οργασμό και τι λύσεις υπάρχουν
Ποιοι είναι οι λόγοι που ένας άνδρας δεν φτάνει σε οργασμό και ποιες είναι λύσεις για να ξαναβρεί την απόλαυση στη σεξουαλική του ζωή.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Ποια είναι τα χειρότερα λάθη που κάνουμε στον ύπνο
O κακός ύπνος σχετίζεται με μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης, μνήμης, και αύξηση της ευερεθιστότητας, καθώς μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να διαταράξει τη λειτουργία των ορμονών.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Μπύρα και αναψυκτικό: Ποιο είναι καλύτερο για την υγεία σου
Και τα δύο αποτελούν ιδιαίτερα δημοφιλείς επιλογές. Ποιο είναι όμως καλύτερο για την υγεία σου; Ας δούμε μερικά στοιχεία για να αποφασίσεις τι θα πιεις σήμερα το βράδυ.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Πέντε μυστικά για να είσαι σε φόρμα και μετά τα 50
Τα 50 είναι τα νέα 40 για τον άνδρα και υπάρχουν μερικά μυστικά που κάνουν την διαφορά και βελτιώνουν την ποιότητα ζωής.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Αυτές είναι οι πρωϊνές συνήθειες του επιτυχημένου άντρα
Πώς η καθιέρωση μιας πρωινής ρουτίνας με συγκεκριμένες καθημερινές συνήθειες μπορεί να μας βοηθήσει να πετύχουμε σε όλες τις πτυχές της ζωής μας.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ορειβασία: 10 πράγματα που πρέπει να έχεις μαζί σου
Μπορεί να σκέφτεσαι "ένα καλό ζευγάρι μποτάκια φθάνει" αλλά δεν είναι ακριβώς έτσι. Εκτός αν είσαι διατεθειμένος να αποχωριστείς κάποιο μέλος του σώματός σου.
Αυτή είναι η γυμναστική 4-2-1 που έχει κατακτήσει το TikTok
Αυτή η ρουτίνα γυμναστικής 4-2-1, που έχει γίνει viral, θα αναβαθμίσει το σώμα και την υγεία σου και είναι εύκολη και πολύ αποδοτική.
Γραφει Γιαννης Σπανος