Τα κορυφαία workout trends του 2021
Πώς θα κάνεις κορυφαία προπόνηση τη χρονιά που διανύουμε, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Γραφει Παναγιωτης Κουστας
Η προπόνηση του Daniel Craig για το No Time to Die
Πώς ο Άγγλος ηθοποιός προετοιμάστηκε σωματικά για την 25η ταινία του 007.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Οι σωματικές μεταμορφώσεις των κινηματογραφικών ηρώων της DC
Το υπερ-ηρωικό σύμπαν απαιτεί θυσίες και αμέτρητες ώρες στο γυμναστήριο.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Urban trekking: Ο μακρύς περίπατος στην πόλη έγινε παγκόσμια τάση
Η προπόνηση που δεν ζητά τίποτε περισσότερο από το να περπατάς με γρήγορο βήμα σε γειτονιές, κοντινά πάρκα ή λόφους της περιοχής σου.
Γραφει Νικος Αγαθος
Γιατί πρέπει να βάλεις περισσότερα φυτά στο σπίτι σου
Η επιστήμη έχει καταλήξει στη θετική επίπτωσή τους στο χώρο, ειδικά κατά την περίοδο του lockdown.
Η προπόνηση του Zac Efron
Η προπόνηση του Αμερικανού ηθοποιού που του χάρισε όγκο, δύναμη, γράμμωση και λιγότερο από 5% λίπος.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Είναι καλύτερο να γυμνάζεσαι πρωί ή βράδυ;
Είτε είσαι πρωινός είτε βραδινός τύπος αθλούμενου, αυτές οι οδηγίες αξίζουν την προσοχή σου.
Γραφει Νικος Αγαθος
Fitness στο σπίτι: Γραμμωμένοι κοιλιακοί και στέρνο
Μέσα από τέσσερις απλές αλλά απαιτητικές ασκήσεις.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης