10 tips για περισσότερες καύσεις στην προπόνηση

Η προπόνηση μπορεί να γίνει πιο αποτελεσματική για γρήγορη απώλεια βάρους.

Άλλο γυμναστική, άλλο προπόνηση: Σε τι διαφέρουν;

Ποια είναι η διαφορά του να κάνεις γυμναστική από το να κάνεις προπόνηση και ποια είναι τα οφέλη κάθε είδους άσκησης.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας

Κι αν ζούσαμε ως τα 150;

Πώς οι επιστήμονες υπολόγισαν το μέγιστο προσδόκιμο της ανθρώπινης ζωής;

Γραφει Παναγιωτης Κουστας

Πώς τα εμβόλια εξόντωσαν την ευλογιά και όχι μόνο

Η κερδισμένη μάχη της επιστήμης έναντι της ευλογιάς μέσω του εμβολίου, δείχνει το δρόμο για την εξάλειψη του κορονοϊού.

Kόλπα για να καις θερμίδες χωρίς άσκηση

Το μυστικό είναι να βελτιώσεις μερικές από τις καθημερινές σου συνήθειες με σκοπό να επιταχύνεις το μεταβολισμό σου.

Γραφει Τιμος Σαλαμες

Η επιστήμη γνωρίζει πώς πρέπει να χάνεις βάρος

Πότε προτείνονται οι δίαιτες-αστραπή και πότε πρέπει να χάνεις βάρος με πιο αργό ρυθμό;

Γραφει Παναγιωτης Κουστας